Care sunt băuturile răcoritoare fără gluten Dietele speciale Sănătate puternică și dezvoltare mentală!
Fanii băuturilor răcoritoare care au, de asemenea, boală celiacă sau sensibilitate la gluten non-celiac vor fi încântați să afle că majoritatea băuturilor răcoritoare populare (cunoscute sub numele de „pop” în unele locuri) sunt calificate fără gluten de către producătorii lor. Soluțiile populare care sunt clasificate fără gluten de către producătorii lor includ:
- Coca-Cola
- Diet Coke
- Pepsi
- Dieta Pepsi
- 7 TO
- Sprite
- Sunkist
Cu toate acestea, înainte de a ieși și de a cumpăra carcase pentru diferite tipuri de sifon, un cuvânt sau două de precauție este în ordine.
În primul rând, această listă se aplică numai în Statele Unite și Canada (dacă se specifică). Din păcate, formulările variază (uneori semnificativ) în funcție de țară, iar o băutură considerată sigură în SUA poate să nu fie sigură în alte locuri. Unele băuturi răcoritoare pot să nu conțină ingrediente pentru gluten, dar pot fi făcute pe echipamente comune sau într-o instalație comună, ceea ce le face nesigure pentru celiaci sau persoanele sensibile la gluten.
În al doilea rând, această listă se aplică numai băuturilor răcoritoare de marcă. Versiunile generice sau private de aceleași băuturi pot folosi sau nu aceleași ingrediente și pot să nu conțină gluten. Dacă magazinul nu etichetează propriile produse ca „fără gluten”, ar putea fi mai bine să cumpărați marca.
În al treilea rând, toate aceste băuturi sunt procesate complet și sunt considerate fără gluten doar pentru mai puțin de 20 ppm gluten (un număr mai mic este mai bun). Deci, dacă aveți tendința de a răspunde la mai puțin gluten - la fel ca mulți alții - poate fi nevoie de unele încercări și erori pentru a găsi o marcă de sifon care să se potrivească nivelului dvs. particular de sensibilitate.
Lista de sodă fără gluten
Iată lista celor mai bune mărci și arome de sucuri pe care producătorii le consideră fără gluten (plus câteva băuturi alcoolice populare care nu apar pe listele fără gluten):
Din nou, această listă este valabilă numai în Statele Unite și Canada (acolo unde este indicat).
Un cuvânt de la Verywell
Rețineți că multe dintre aceste produse conțin coloranți caramel ca ingredient. Este posibil să se facă culori caramel din boabe de gluten, iar culorile caramel pe bază de gluten sunt folosite în afara Statelor Unite. Cu toate acestea, în SUA este puțin probabil să întâlniți o versiune care conține gluten a culorii caramel. Prin urmare, nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la soda pop. Culoarea caramelului este unul dintre motivele pentru care trebuie să aveți grijă la băuturile răcoritoare care sunt în vânzare în alte țări.
Și dacă aveți îndoieli cu privire la un sifon de marcă pe care tocmai l-ați primit, s-ar putea să doriți doar să beți apă simplă - din fericire, este întotdeauna fără gluten.