Care sunt beneficiile cetozei pentru sănătate; Allmyketo
Auzim multe despre beneficiile și riscurile cetozei, dar nu le înțelegem neapărat. Un număr tot mai mare de studii arată că cetoza este bună pentru metabolismul dvs., ne uităm la acest articol.
Cetoza este naturală ?
Cetoza este rezultatul unei diete ketogenice urmată cu sârguință. Este un fenomen metabolic natural și sănătos. Cetoza apare atunci când corpul tău, lipsit de carbohidrați, caută alte surse de energie: va alege apoi lipidele și le va transforma în cetone energetice. În acest caz, cetonele cresc, dar nu ating nivelul cetoacidozei (o cantitate prea mare de cetone care face ca corpul să fie acid). Prin urmare, cetoza nutrițională este considerată sigură. Cetoacidoza este un risc pentru cei cu diabet zaharat de tip I.
De ce este bună cetoza pentru corpul nostru ?
Cetoza, un atu pentru slăbirea mai rapidă
Cum să slăbești în stomac? Cum să slăbești coapsele ? Mulți dintre voi ne-ați trimis întrebările sale.
Cetoza te va ajuta să slăbești rapid: Când abia consumați carbohidrați, depozitele dvs. de glicogen sunt epuizate. Grăsimile dvs., care au fost depozitate anterior, sunt apoi transformate în combustibil.
La început, nu vei pierde doar grăsime - este obișnuit să pierzi multă apă. Acest lucru se datorează faptului că fiecare gram de glicogen din mușchiul dvs. este stocat cu cel puțin 3 grame de apă.
Al doilea motiv pentru care cetoza provoacă pierderi semnificative în greutate este că pofta de mâncare va scădea. Cetonele vor acționa asupra unui horomon cunoscut sub numele de hormonul foamei. În cele din urmă, fără glucoză, fără creșterea zahărului din sânge și fără pofte de zahăr !