Care sunt beneficiile CLA Cheia arderii grăsimilor
Camille Thiebaut
Editorul/Postat pe 09.05.2018 21:39:36
Distribuie această pagină
Ce este CLA?
Răspunsul scurt: CLA este un acid linoleic conjugat, un văr de omega-3. Singura diferență este că CLA este un acid gras trans. Este o grăsime sănătoasă care are beneficii enorme pentru organism.
Un alt lucru de remarcat este că CLA nu este doar o grăsime, ci numele dat unui tip de lanț de acizi grași. Se caracterizează prin tipul de legături din lanțul de acizi grași. Dacă vă uitați la imaginea de mai sus, puteți vedea că legăturile duble apar în diferite locuri din lanț, ceea ce face ca fiecare tip să fie diferit.
Suplimentele de acid linoleic conjugat vor arăta uneori cât din fiecare tip de lanț se află în formula lor. Raporturile acestor tipuri specifice de lanțuri pot afecta cât de benefică este de fapt CLA.
Să aruncăm o privire asupra diferitelor beneficii pe care CLA le poate oferi corpului dumneavoastră.
Care sunt beneficiile CLA ?
Există multe afirmații de sănătate care se potrivesc cu acest acid gras. Lista posibilelor beneficii ale CLA include:
Ajutați la scăderea în greutate
Da, acizii grași vă pot ajuta să slăbiți! Cum? 'Sau' Ce? Acizii linoleici conjugați pot:
- Reduceți nevoia de gustare
- Preveniți producția suplimentară de grăsime
- Creșteți energia pe care o consumați prin stimularea metabolismului
- Poate ajuta la scăderea grăsimii corporale
- Ar putea duce la o reducere a grăsimii corporale
Într-adevăr, mai multe studii au arătat că persoanele care consumă CLA în fiecare zi pierd mai mult în greutate decât persoanele care nu o consumă. Prin urmare, acest supliment este un plus pe care să-l adaugi în viața ta de zi cu zi dacă vrei să slăbești mai ușor.
Puteți găsi mai multe detalii despre studiile efectuate pe acest subiect în articolul Passeport Santé, făcând clic aici.
Menținerea masei musculare
Aportul de CLA combinat cu un stil de viață sănătos ar putea ajuta la câștigarea mușchilor și a forței la persoanele care fac mișcare regulată. CLA poate fi, de asemenea, utilă pentru persoanele în vârstă pentru a contracara pierderea musculară.