Care sunt dezavantajele dietei de cartof Medisite

Dieta cu cartofi are mai multe dezavantaje:
- Strict, poate fi greu de urmat.
- Risc ridicat de „crăpare”. Reducerea aportului zilnic la 1.400 de calorii poate fi dificilă. În plus, nu toate alimentele sunt permise. "Foarte repede persoana se plictisește, ceea ce duce la crăpături alimentare. Își reiau vechile obiceiuri alimentare și se îngrașă", explică dr. Yan Manh.
- De riscul de deficiențe. „Cartofii conțin cu greu vitamine, fibre sau minerale”, își amintește dr. Gilles Demarque.
- Fără eficacitate pe termen lung "Aceasta este o dietă care trebuie luată în considerare temporar. Când te uiți la persoanele supraponderale care au urmat acest tip de dietă, un an mai târziu nu există nicio schimbare semnificativă", comentează dr. Manh.

---