Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri
de Tiesto 15/04 20:42
Bună, am să încep scufundările și tragerile ponderate, aș dori să știu scăderile și tragerile, din ce sarcină, mergând bine pe o amplitudine completă, putem spune că suntem buni și că suntem excelent, de exemplu, fac 106 kilograme în Programat întins și aș spune că este o performanță bună.
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Maxime L. 15/04 20h43
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Rudy 15/04 20:47
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Gautier pe 15/04 la 20:49
Este destul de arbitrar ca valori, dar consider că suntem buni cu:
-10 repetări BW + 35 kg la scufundări
-10 repetări BW + 20 kg pull-up-uri
și pe care le rupem cu:
-10 reps BW + 55kg la scufundări
-10 repetări BW + 35 kg pull-up-uri
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Tiesto pe 15/04 la 20:55
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Maxime L. pe 15.04 21:03
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Devorarea pe 15.04 21:07
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Christophe 16/04 06:44
Gautier a scris: Este destul de arbitrar ca valori, dar consider că suntem buni cu:
-10 repetări BW + 35 kg la scufundări
-10 repetări BW + 20 kg pull-up-uri
și pe care le rupem cu:
-10 reps BW + 55kg la scufundări
-10 repetări BW + 35 kg pull-up-uri
Sunt complet de acord cu tine chiar dacă aș adăuga 5 kg la toate cifrele tale
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Herve D. 23/04 21:31
Care sunt performanțele bune la scufundări și la trageri ?
de Kn P 24/04 2:13 p.m.
Creveții sunt avantajați numai dacă nu există balast. Cu balastul, acestea sunt dezavantajate, deoarece o masă are mușchi mari care se autoportează. Prin urmare, este mai ușor să vă scufundați neponderat cu brațele mari decât cu cele mici, în timp ce sunteți ponderat (cu greutate egală). În acel moment, există toate masele forumului care cad asupra mea și îmi închid marele meu *****.