Care sunt pericolele dietei ketogene ☠ Crudivore

Bine ați venit pe Crudivores.com! Este prima ta vizită aici? Cadoul meu de bun venit: „15 REȚETE DE GUSTĂRI SĂNĂTOASE” Faceți clic aici pentru al descărca gratuit! 🙂

Bine ați revenit pe Crudivores.com! Deoarece nu este prima dată când vii aici, îți ofer cartea mea: „15 REȚETE DE GUSTĂRI SĂNĂTOASE” Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

Pericolele dietei ketogenice

dieta cetogenica nu este lipsit de pericol. Dacă sunteți interesat dedieta cetogenica pentru Pierzând greutate, începuturile pot fi foarte incomode. Din pericolele dietei ketogenice pe termen lung, iată ce apare cel mai des:

O mare pierdere de energie se resimte în primele zile ale dietei,

Un nivel ridicat de colesterol LDL * în sânge („colesterol rău”) *

Un mare risc de a recâștiga masa de grăsime după dietă,

Sensibilitate crescută la fracturile osoase,

Pietre la rinichi,

Constipație,

Creșterea încetinită,

Deshidratare etc.

Numeroase studii au evidențiat beneficiile și pericolele acestei diete. Unul dintre ei dezvăluie că dieta cetogenica ar putea reduce masa musculara și că în timp ar fi rău pentru anabolismul muscular. Ref: https: //www.mdpi.com/2075-4663/6/1/1/htm

Originile dietei ketogenice

Dieta ketogenică are un domeniu larg de aplicare. A apărut în Franța la începutul secolului al XX-lea în tratamentul pacienților cu epilepsie. A fost adaptat ca alternativă la bromura de potasiu (care încetinește capacitățile mentale) și la alimentație (tratament inițial eficient împotriva epilepsiei).

Postul a fost un tratament recunoscut în lume încă din cele mai vechi timpuri. Savanții greci și indieni au studiat pe larg efectul postului asupra sănătății.

Puțină istorie

„Despre boala sacră” este primul tratat din corpusulHipocrate. Acesta detaliază principiul curativ al postului pe subiecți epileptici. In text „Epidemii”, este vorba despre recuperarea totală a unui pacient cu epilepsie în urma unui usca repede.

Dar această dietă a fost în cele din urmă abandonată în favoarea medicamentelor anti-convulsii. Aceste tratamente, deși eficiente în peste 70% din cazuri, nu au reușit să controleze epilepsia la unii pacienți. Asa ca dieta cetogenica a fost reintrodus pentru a trata unii dintre acești pacienți, mai precis copii.

Abia în 1910 s-au întreprins studii privind efectele postului asupra pacienților cu epilepsie pentru a atenua efectele devastatoare ale bromură de potasiu. Aproximativ douăzeci de pacienți cu epilepsie au adoptat o dieta vegetariana saraca in calorii combinat cu un post.

---