Care sunt rețetele pentru a deveni centenar

Centenarii au o personalitate mai ieșită decât alții, potrivit unui studiu american.

rețetele

Postat pe 08.08.2009 la 16:48

Numeroase studii științifice s-au concentrat pe caracteristicile centenarilor din ultimii zece ani, analizând modul lor de viață sau descifrându-le genele. Pentru prima dată, cercetătorii au decis să se uite la psihologia acestor oameni peste un secol și au evidențiat unele particularități, cum ar fi faptul că sunt mai extrovertiți sau mai puțin nevrotici decât alții. Specialiștii în geriatrie de la Boston Medical School din Statele Unite, care și-au publicat lucrările pe 3 aprilie în Journal of the American Geriatrics Society, susțin că personalitatea influențează speranța de viață.

Pentru a ajunge la o astfel de concluzie, echipa lui Thomas Perl, directorul New England Centenarians Study, a intervievat aproape 250 de persoane cu o vârstă medie de 75 de ani, toți descendenți ai centenarilor. Știm că în familiile centenarilor sunt recrutați alți centenari ... La finalul analizei calitative și cantitative a acestor interviuri, cercetătorii au ajuns la ideea că în familiile centenarilor suntem mai puțin nevrotici și mai mult de ieșire. „Acesta este probabil ceea ce are un efect benefic asupra îmbătrânirii”, spune Thomas Perl. De exemplu, cei care sunt mai puțin nevrotici se ocupă mai bine de stres. Iar extrovertiții au mai mulți prieteni, așa că îi îngrijesc mai bine ”. Cercetătorul consideră că ar fi interesant să se includă în studiile privind îmbătrânirea acestor parametri în plus față de cei studiați în mod tradițional, cum ar fi factorii genetici și de mediu.

Trăind într-o țară bogată, de tip social-democratic

Françoise Forette, profesor de geriatrie la Universitatea Paris-V și director al Fundației Naționale de Gerontologie, nu spune altceva când explică că pentru a ajunge la vârsta de 100 de ani, „trebuie să vrei să trăiești, să fii optimist”. Dacă analizăm mâncarea și lăudăm meritele dietei mediteraneene sau japoneze, psihicul nu trebuie neglijat. „Oprirea muncii prea devreme nu este o idee bună”, spune medicul geriatru. Deoarece la pensionare facem de zece ori mai puține lucruri decât atunci când lucrăm, ceea ce este dăunător funcțiilor cognitive. Dar pentru a trăi o sută de ani, ai nevoie de un creier bun! ”