Care sunt secretele bunăstării lui Gisèle Bündchen
Astăzi ea este mult mai mult decât o simplă icoană internațională a modei. Intr-adevar, Gisele bundchen este, de asemenea, o femeie de afaceri, o soție, o mamă, un scriitor, un antreprenor sau chiar o adevărată sportivă. Este cu siguranță una dintre cele mai faimoase supermodele braziliene din lume și, în același timp, o sursă excelentă de inspirație pentru fanii săi care îi admiră mod sănătos să ducă o viață în continuă schimbare.
Vezi si:
Jaeger-LeCoultre: The Sound Maker
Nu este vorba doar de gene. Să te simți bine în fiecare zi necesită mult mai mult efort decât ai putea crede. Ea spune în noua ei carte că rutina ei o cere multe discipline și că acesta a fost întotdeauna cuvântul cheie în viața și cariera sa. Astfel, există mai multe tratamente și obiceiuri necesare pentru a vă cultiva sănătatea, care vor determina o frumusețe naturală.
Într-unul din extrasele din cartea ei „Lecții”, Gisèle indică faptul că cel mai bun mod de a fi frumos afară este să fii fericit și în armonie cu sine și că acest lucru necesită o rutină legată de obiceiuri. Probleme specifice de sănătate. Cu toate acestea, există și alte tratamente legate de estetică și de frumusețea aparentă.
Iată câteva dintre aceste sfaturi:
TRUP SI SUFLET
1 - Meditație și detoxifiere
Meditația ar trebui să facă parte din viața ta de zi cu zi. Ea spune în cartea ei că se ridică în fiecare zi între 5 și 6 dimineața, iar până la 7 dimineața, în funcție de ce are de făcut, meditează.