Carne de vită la grătar cu legume - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți grătarul. Puneți carnea din frigider într-un mediu cald (temperatura camerei).
Curățați legumele. Se aruncă ardeii și se spală scurt. Tăiați totul în fâșii subțiri fine și amestecați într-un castron cu ulei de măsline.
Dacă este posibil, așezați într-o tavă pentru grătar pe grătar și lăsați să fiarbă. Alternativ, se poate utiliza și folie de aluminiu (dar acest lucru nu este recomandat).
Tăiați carnea în fâșii lungi subțiri. Nu condimentați. Se întinde pe grătar și se lasă la grătar câteva minute pe ambele părți. Apoi scoateți-l de pe grătar.
Se lasă să se răcească scurt și apoi se taie în bucăți mai mici cu un cuțit ascuțit. Întoarceți bucățile la legumele din tava pentru grătar. Lăsați să gătească câteva minute. Dacă este necesar, desprindeți acum grătarul.
Puneți totul într-un castron și condimentați bine cu sare (de preferință fulgi de sare de mare) și piper. Se ornează cu pătrunjel proaspăt tocat.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Câteva ingrediente simple pentru un preparat delicios de legume mixte cu benzi de vită la grătar:
În primul rând, legumele precum ardeii și ceapa sunt tăiate în fâșii subțiri. Totul se amestecă într-un castron mic cu puțin ulei de măsline și apoi se pune direct pe grătar (dacă este posibil într-un castron de legume adecvat). Un castron ca acesta merită cu adevărat banii. legumele sunt perfecte și pur și simplu au un gust grozav. Puteți găsi o prezentare generală a posibilelor boluri pentru grătar pe Amazon AICI.
Puteți lăsa pur și simplu legumele să fiarbă în castron în timp ce pregătiți pașii următori. Se amestecă ocazional cu o lingură sau clești pentru grătar.
Pentru rețetă avem nevoie de benzi fine, alungite de vită. Cel mai bine este să căutați o piesă potrivită atunci când faceți cumpărături. Se spală scurt și apoi se taie în benzi lungi subțiri. Apoi merge la legumele de pe grătar:
Câteva minute de ambele părți sunt suficiente pentru benzile subțiri. Apoi scoateți-l scurt de pe grătar și tăiați-l mai mic. Apoi adăugați la legumele din castron și amestecați:
Lăsați să fiarbă încă câteva minute, apoi serviți într-un castron cu niște pătrunjel proaspăt și două linguri pentru autoservire:
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)