Carne și pește vor, Întrebări generale despre dietă - Rețete și forum Dukan pentru
Postat pe 07/10/2011 la 17:30
Cantitatea de carne și pește nu este cu adevărat limitată, dacă ți-e foame de un ogru (sau de o ogresă!), Poți mânca un iepure întreg, sau un pui (fără piele), sau 4 fripturi (5%) sau 1 file de somon de 500 gr, dacă se dorește, dacă am înțeles corect? Întreb asta, pentru că îmi deranjează puțin neuronii, vezi! Deci, dacă vreau un pui la grătar, în stil "churrasco", pot, spune-mi?
Utilizator 10820
Postat pe 07/10/2011 la 17:43
În principiu, ar trebui să mănânci de 1 până la 1,5 ori greutatea inițială în proteine. Deci pentru dvs. cel puțin 50 de grame pe zi. Știind că nu este cântărită carnea sau peștele, ci cantitatea de proteine (pe care o puteți verifica pe masa alimentelor).
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 45249
Postat pe 07/10/2011 la 17:57
: @) bussita .vezi IMC-ul tau . cat vrei sa pierzi? humm
Este abuzat de o dietă pe viață pentru 3 kilograme, cu excepția cazului în care este o glumă:
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 07/10/2011 la 18:31
Mă tem că cu un pui nu ți-e încă foame, încearcă un bou în loc! laugh out Loud
Utilizator 10820
Postat pe 07/10/2011 la 18:59
Ha, nu îl văzusem pe Birdy.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Strasburger
Postat pe 07/10/2011 la 19:28
Această dietă nu este potrivită pentru dvs. este mai probabil să te pui în pericol decât orice altceva
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Strasburger
Postat pe 07/10/2011 la 19:29
4 zile de atac îți vei împușca rinichii și asta din păcate nu se găsește ușor!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
EsthyGwada45
Postat pe 10.07.2011 la 20:02
În aceeași opinie ca și celelalte, nu sunt convins că această dietă FOR LIFE este cea mai potrivită pentru a pierde 3 kg! Și dacă luăm în considerare IMC-ul dvs. .
Documentați-vă bine, ar fi păcat dacă ați ajunge să hrăniți fluxul celor care îl denigrează pe Dukan pentru că nu le-a funcționat.:(
Postat pe 07/12/2011 la 00:32
Va multumesc pentru pareri. Știu că, pentru 3 kilograme, este o dietă care nu este prea potrivită pentru mine, dar, în acest moment, tind să nu știu cum să mă limitez, din punct de vedere cantitativ. Am întotdeauna mai mult sau mai puțin acordat atenție dietei mele (la 16 ani cântăream 62 de kilograme pentru 1,54 m !) Mai ales faptul că slăbesc suficient de repede mă ispitește, ca toți, dar acest lucru este adevărat că nu este în natura mea să mănânc carne! Prefer legumele/brânza/pâinea integrală/cerealele! Și uneori, dulciuri mici precum ciocolata. Probabil că mă gândeam să încerc să nu fiu tentat de toate aceste dulciuri pe care le apreciez din când în când! De fapt, cred că voi păstra principiul „unei zile PP” pe săptămână, favorizând tofu! Dar asta nu mă va împiedica să vin pe ici pe colo să sap pe ici pe colo pe acest site pentru rețete care, de fiecare dată, îmi fac încă gura apă! Vă mulțumesc din nou pentru că mi-ați dat părerile voastre, care mi se par judicioase, desigur. Și voi continua „orgia” mea de legume și legume crude, pe care le ador !