Carte de bucate EAT SMARTER smoothies cu conținut scăzut de calorii
Se agită fructele cu ananas, mango și chefir
Smoothies promite atât de mult: Oricine bea un smoothie în fiecare zi ar trebui să fie aprovizionat cu toți nutrienții necesari și să devină frumos, subțire și potrivit. Și toate acestea ar trebui să fie posibile într-un singur pahar? Spunem da, dar numai dacă au fost alese ingredientele potrivite. În a noastră rețete de smoothie-uri cu conținut scăzut de calorii de la EAT SMARTER veți găsi o varietate de idei despre cum să vă pregătiți smoothie-urile cu calorii deosebit de scăzute și cum să vă asigurați pierderea în greutate. Răsfoiți prin cartea noastră de bucate și aflați și mai multe informații utile despre băutura la modă!
Smoothie cu conținut scăzut de calorii: ce culoare doriți?
În partea de sus a listei de hituri a smoothie-urilor din acest sezon se află smoothie-urile verzi. Baza băuturii la modă este de obicei frunzele de castravete, varză sau spanac. Ar trebui să aibă un efect detoxifiant și să economisească o mulțime de calorii, practic practic fără fructoză, cum ar fi smoothie-ul nostru pentru creștet. Deci, dacă nu adăugați prea multe fructe și alți îndulcitori la amestec, un smoothie verde este perfectul smoothie cu conținut scăzut de calorii. Dar dacă v-ați amețit cu verdeața, puteți găsi idei noi în această carte de bucate, de exemplu cu smoothie-ul nostru cu roșii: Aici, ardeii iute pun circulația în funcțiune, iar porția de lapte asigură o sațietate de lungă durată. Iar rezultatul final este roșu aprins!
Sunt smoothie-uri cu conținut scăzut de calorii potrivite pentru orice dietă?
Practic, smoothie-urile cu conținut scăzut de calorii sunt tovarășul perfect pentru dietă. Dacă doriți pur și simplu să vă urmăriți aportul de calorii și doriți să înlocuiți o masă cu un smoothie de umplutură, acesta este locul potrivit pentru dvs. Cu toate acestea, se recomandă precauție dacă mâncați principiul cu conținut scăzut de carbohidrați. Această dietă economisește carbohidrați. Din acest motiv, ar trebui să aveți grijă să nu adăugați prea multă fructoză în amestecul de smoothie. Pentru a remedia acest lucru, am creat o carte de bucate pentru smoothie-uri cu conținut scăzut de carbohidrați.
EAT SMARTER speră să vă bucurați de navigare și amestecare!