Carte de scădere în greutate cu nutriție comportamentală, Ménat, Éric, Thierry Souccar ,, 9782916878645 -

Ménat, Eric

Thierry souccar

Gui.Prat.

promoții

Titlu: Pierderea în greutate cu nutriție comportamentală

nutriție

Autori: Dr. Eric Ménat și Dr. Eve Villemur

304 pagini, broșat

Pentru a slăbi, știm, trebuie să mănânci mai puțin și să îți echilibrezi dieta. Sună simplu, așa că de ce nu reușesc atâtea diete? Deoarece cel mai dificil lucru este de a rezista lacomiei, gustării în caz de stres, oboseala unei diete prea restrictive ...

Doctorii Éric Ménat și Ève Villemur sunt conștienți de aceste dificultăți. Timp de douăzeci de ani pe care i-au urmat și au sfătuit pacienții obosiți să crape și să se îngrașe, au dezvoltat o abordare cuprinzătoare și inovatoare: nutriția comportamentală. Combină:

• un program de dietă echilibrată cu eficiență dovedită

• tehnici de a rămâne motivați, de a vă controla emoțiile și dorințele