Cartea de reechilibrare a alimentelor primele noastre 5 PDF-uri gratuite
O repetăm doar la Ataraksy, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate sau pur și simplu pentru a adopta un stil de viață și o dietă sănătoase, există o singură soluție: reechilibrarea alimentelor.
Dacă doriți să aflați mai multe, vă invit în primul rând să citiți diferitele noastre articole despre reechilibrarea dietei, dar am enumerat și câteva cărți destul de interesante pe care le puteți găsi acum pe piață.
Cartea 1: Secretele unui stomac plat - ATARAKSY
Cartea noastră electronică gratuit ia toate principiile de bază ale nutriției: metabolism, macronutrienți (proteine, lipide și carbohidrați), micronutrienți (vitamine și minerale). Scopul său este de a informa și a ajuta pe toată lumea să-și schimbe dieta pentru a se îndrepta spre ceva mai sănătos și în conformitate cu nevoile corpului uman. Pentru a face acest lucru, există informații despredieta echilibrata, în special explicația piramidei alimentare, compoziția ideală a meselor dar și o mulțime de sfaturi.
Fiind capabil să se adreseze tuturor, "Secretele stomacului plat" tinde totuși spre pierdere în greutate, temă cheie la Ataraksy. După cum știm, multe diete în prezent pe piață sunt restrictive, cu această carte și principiul reechilibrării alimentelor, Ataraksy dorește să arate că este posibil să slăbiți într-un mod sănătos și durabil, fără nici o frustrare.
Cartea 2: Sunt sănătos! Reechilibrarea alimentelor - Margot (YouMakeFashion)
Margot este un YouTuber, blogger și Instagrammer francez, care poate fi găsit pe internet sub numele YouMakeFashion. Mai recent (2017), în urma unei schimbări totale a stilului de viață, a deschis un alt cont instagram „BienDansMonSlip” axat mai mult pe bunăstare, sport, nutriție sau chiar yoga.
Pe lângă acest al doilea cont și în urma unui puternic entuziasm din partea abonaților săi, în 2018, ea a decis să scrie o carte „Je suis Healthy!” Reechilibrarea alimentelor ”. În această carte, îl putem găsi pe al său experienţă în ceea ce privește nutriția, sfat pentru o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, Rețete sănătos, exemple de sesiuni sportive, de sfaturi de motivare dar și mai multe informații „științifice” despre nutriție și dietetică.
- 192 de pagini - 24.05.2018 (Data publicării) - Primul (editor)