Cartea dietetică BRIGITTE

- Și asta ar trebui să fie o dietă? Mulți se întreabă acest lucru atunci când încearcă pentru prima dată un fel de mâncare din dieta BRIGITTE. Are un gust delicios, puteți să vă mâncați umplutura - și totuși să pierdeți în greutate. Deoarece dieta ideală BRIGITTE este un concept general: mesele principale, gustările și micul dejun cu conținut scăzut de grăsimi și delicioase sunt pregătite rapid. Programele pot fi schimbate individual; liste detaliate de cumpărături și sfaturi despre pregătire și depozitare ajută la planificare.

În marele test psiho, puteți să vă ocupați de propriile obiceiuri de viață și de alimentație și să învățați cum să respectați o dietă și care sunt cauzele obezității.

Există, de asemenea, două programe sportive atât de simple încât chiar și persoanelor supraponderale le place să înceapă și să redescopere dorința de a face mișcare.

Și după dietă? Cum vă puteți bucura să mâncați în viitor fără să vă îngrășați este, desigur, și în această carte.

„Dieta ideală BRIGITTE”, Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel și Kirsten Khaschei, mozaic la Goldmann, 16,90 euro.

Puteți comanda cartea direct de la noi în magazinul nostru sau o puteți cumpăra în librării.

Informații suplimentare și sfaturi cu privire la subiectul dietei pot fi găsite în secțiunea noastră Dieta și nutriție. Acolo puteți, de asemenea, să tipăriți planurile de dietă pentru noul începător și noua dietă gourmet și să solicitați planuri pentru alte șapte diete.