Cărți de citit
Doctorul Marcel METANOMSKI
O nouă abordare comportamentală
pentru a vă controla greutatea
Pierderea în greutate nu înseamnă doar o dietă echilibrată. Cea mai bună dietă din lume nu va face nimic dacă persoana care o practică nu are un minim de motivație. Cu experiența sa și rezultatele sale spectaculoase și bazându-se pe programarea neuro-lingvistică și pe tehnicile comportamentale, doctorul Marcel METANOMSKI a creat o metodă puternică: Programarea psiho-nutrițională. Această metodă presupune că, dacă pierderea în greutate necesită o corecție a modului în care mâncați, nimic nu poate fi dobândit fără a lucra pe minte.
În plus, tehnici simple și eficiente îți pot întări motivațiile și îți pot schimba comportamentul zilnic față de dieta ta. Rezultatele sunt rapide și obținute fără stres pe termen lung. Această metodă îți va schimba atitudinea față de mâncare și imaginea ta personală. Este o adevărată cheie pentru a reuși cu adevărat într-o dietă, pentru a vă găsi atât greutatea sănătoasă, cât și bunăstarea în viața familială și profesională.
Doctorul Marcel METANOMSKI este președintele Asociației Europene de Nutriție și Medicină Estetică. Nutriționist, specialist în medicină sportivă și medicină estetică, s-a pregătit în practica NLP. El a studiat în special tulburările alimentare.
Pe lângă corectarea echilibrului alimentar, pierderea în greutate necesită „reeducarea” memoriei de greutate. Este necesar un anumit timp de interiorizare, timp care va fi folosit pentru a configura un mod adaptat și mai ales pentru a lucra la capitalul său „Resurse mentale”. Este vorba de ștergerea benzii de „gestionare globală a greutății” înregistrată încă din copilărie, după ce ați resetat-o reimprimând pe ea noi mesaje pozitive, atât dietetice, cât și estetice și, mai presus de toate, mentale. Tehnicile comportamentale simple pentru lucrul la imaginea de sine și la motivații o văd astfel ca o ieșire majoră pentru stabilirea rezultatelor pe termen lung.