Cărți de gestionare a stresului Cărți de gestionare a stresului
descoperă cele mai bune cărți și lucrări de referință dedicate subiectului Managementul stresului ales de redacția Psihologii.
Mai puțin stres datorită sexului
Când stresul ne apucă, ne atacă și sexualitatea. Pierderea dorinței, probleme de erecție, durere difuză sau anxietăți de performanță.
Gestionează-ți stresul: terapia de relaxare anti-stres
Găsirea soluțiilor pentru stres este o preocupare pentru toată lumea. Aceste șase sesiuni de relaxare ghidate sunt concepute pentru a vă facilita găsirea unui.
21 de zile pentru a opri stresul
Conceput de psihologi, acest set de jocuri conține optzeci și patru de cărți împărțite în patru teme: „cap”, „corp”, „inimă” și „viermi peste.
Micul meu carnet zero de stres
După aplicație, cartea. Flavia Mazelin Salvi, specialistul și jurnalistul nostru în dezvoltare personală, ne oferă un instrument valoros. Urmând cinci niveluri.
Stresul? Scoate-ți jokerul !
Souad și Ghita Filal, psihologi (și mama și fiica), știu despre ce vorbesc: un student, Ghita a căzut într-o depresie severă din cauza stresului. Mama lui.
Gestionează-ți energia
Nu mai suporti și te simți la capătul frânghiei? Mulți dintre noi astăzi simțim această epuizare, atât fizică, cât și emoțională. .