Cartofi umpluți cu cancoillotte (176Kcal) LIGHT TO ME
Cartoful este un produs cu foarte puține calorii, în ciuda credinței populare. Într-adevăr, este adesea asociat cu cartofi prăjiți sau chipsuri care sunt înmuiate în ulei și, prin urmare, bogate în calorii. Un cartof mare va produce maximum 100 Kcal și va fi plin de zaharuri lente esențiale pentru corpul nostru. Dacă nu depășești 250gr/zi, nu te va îngrașa. Iată o rețetă gourmet, pentru cei care nu știu să le gătească fără ulei.
Metoda Laïtoumi = 1 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 4 SP/persoană (350gr)
Propuneți WW = 5 puncte/persoană
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 76,52 kcal | 0,87 g | 3,91 g | 13,48 g |