Cartoful, gătitul potrivit pentru linie - Beneficiile nutriționale ale cartofului

gătitul

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Cartoful este bun pentru linie. Totul este despre gătit. Dieteticianul nostru vă explică toată valoarea nutrițională a cartofului, care are o poziție privilegiată între legume și amidon. Aburit, sub formă de cartofi prăjiți etc., vă oferă toate mijloacele de a-l găti cu avantajele și dezavantajele fiecărei metode de gătit.

Stai informat

Beneficiile nutriționale ale cartofilor

Ca orice amidon, cartoful este o sursă bună de energie și carbohidrați complecși și, prin urmare, are proprietăți sățioase.
La fel ca orice legumă, furnizează organismului fibre, vitamine și minerale esențiale pentru buna sa funcționare.