Carver Di; t

Sănătatea este acel grad de boală care încă îmi permite să-mi urmăresc ocupațiile esențiale. (Friedrich Nietzsche)

Această dietă

Sănătatea este capacitatea de a iubi și de a lucra. (Sigmund Freud)

  • Slăbi
  • Lexicon de sănătate
  • Portal de îngrijire
  • Valorile de laborator
  • Vaccinări
  • Probleme de dinți
  • Saltele

Dieta Schnitzer

Dr. Schnitzer a dezvoltat două forme de dietă, o dietă intensivă strictă și o dietă normală oarecum relaxată. El presupune că oamenii preistorici au mâncat în principal alimente vegetale crude și au mâncat doar rareori alimente de origine animală.

Dieta intensivă prescrie o dietă crudă strict vegetariană. Puteți mânca doar legume și fructe crude. Alimentele de origine animală, alimentele de lux, cartofii, produsele din cereale integrale, pâinea, zahărul, dulciurile, ouăle, laptele și produsele lactate sunt absolut interzise. Aportul zilnic de calorii nu trebuie să depășească 1500 de calorii. Dieta normală, pe de altă parte, este puțin mai liberă; produsele din cereale integrale, pâinea, cartofii, ouăle, brânza, laptele și produsele lactate sunt permise în cantități mici. Aprovizionarea zilnică cu energie este mai mare decât cu dieta intensivă, este de 2200 de calorii. Această dietă nu este ușor de realizat, deoarece, potrivit lui Schnitzer, alimentele utilizate pot proveni numai din agricultura ecologică.

Dieta intensivă este mult prea unilaterală și cu un conținut scăzut de energie, obțineți doar puțin Minerale, proteină și Vitamine. Dar nu numai dieta intensivă, ci și dieta normală nu permite o dietă echilibrată. Această dietă nu are modificări în dietă și exerciții fizice, astfel încât efectul yo-yo este inevitabil, iar kilogramele pierdute revin foarte repede. Nici măcar nu se exclude faptul că la sfârșitul dietei Schnitzer nu numai că veți obține înapoi kilogramele pe care le-ați pierdut, dar veți câștiga și mai multe kilograme decât înainte de această dietă.

De asemenea, este important să rețineți că dieta Schnitzer, la fel ca multe alte diete și cure, poate duce nu numai la o dietă unilaterală, ci poate fi și motivul pentru numeroase probleme de sănătate, riscuri, boli secundare, simptome de deficit și efecte secundare pe termen lung. fi.