Caserola cu vinete italiene (Parmigiana die melanzane - săracă în calorii) - Subțire subțire
Îmi place bucătăria italiană - și îmi plac vinetele!
Simti la fel?
Apoi încercați cu siguranță caserola de vinete „Parmigiana di melanzane”!
Acest fel de mâncare nu numai că are un gust delicios ca Italia, ci este și potrivit minunat pentru a slăbi.
Deoarece vinetele sunt o legume extrem de sarace in calorii (Conțin doar 17 calorii la 100 de grame). Deoarece vinetele întunecate constau și din 93% apă, ele vă vor umple stomacul fără să vă împovăreze.
Vinetele vă pot ajuta, de asemenea, să vă faceți Pentru a îmbunătăți nivelul de grăsime din sânge, deoarece fibra din vinete scade colesterolul nociv LDL din sânge.
De asemenea, vinetele le dau pe ale tale metabolism și funcționează datorită conținutului ridicat de potasiu drenant și detoxifiant.
Cu toate acestea, felurile de mâncare cu vinete au o mare captură pentru cei care doresc să slăbească:
Majoritatea felurilor de mâncare cu vinete sunt bogate în grăsimi.
În special, clasica „Parmigiana di melanzane” de la italieni este o bombă cu calorii:
Vinetele sunt prăjite în multe grăsimi și coapte cu multă brânză.
(Nimic împotriva uleiului de măsline și nimic împotriva grăsimilor - dar dacă doriți să slăbiți, puteți economisi câteva calorii.)
Cu această rețetă pentru „Parmigiana di melanzane” cu conținut scăzut de calorii, puteți economisi calorii cu ușurință și cu plăcere:
Pur și simplu reducem cantitatea de brânză și ne descurajăm.
Pentru a face acest lucru, ne bazăm pe ierburi aromate, arome prăjite și parmezan în special copt.
Această combinație asigură o Explozie de gust și multă plăcere - fără calorii inutile.