Caserola de varză cu vârf de somon cu conținut scăzut de carbohidrați Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.

caserola

Varza ascuțită este un tip de varză ușoară, bine tolerată, cu o aromă ușor dulce până la nucă

Gust. Este deosebit de versatil și este minunat pentru deliciosul meu carbohidrat scăzut

Reţetă. Merge bine cu peștele.

Mai multe sugestii de rețete de la mine:

Rețetă: caserolă de varză cu vârf de somon cu conținut scăzut de carbohidrați

Ingrediente pentru 4 persoane:

Îmi place să folosesc una mare, rotundă, pentru caserole Caserolă (link publicitar). Caserola se gătește mai repede în ea și deasupra este mai multă brânză.

Rețetă: caserolă de varză cu vârf de somon cu conținut scăzut de carbohidrați

Pregătire:

  • Spălați varza ascuțită, scoateți tulpina și tăiați-o în benzi late de 1 cm.
  • Fierbeți scurt benzile de varză în uleiul de cocos sau ghee la foc mediu, condimentați cu sare și piper și acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 10 minute.
    Spălați, uscați și tocați mărarul mărar.
  • Spălați somonul, uscați-l, tăiați-l în felii groase de 2 cm și presărați sare și piper.
    Scoateți varza ascuțită din oală. Adăugați smântâna, laptele, muștarul și xilitolul pe focul de gătit.
  • Presărați încet guma de roșcov, amestecând energic, și condimentați cu sare, piper, puțină semințe de chimen și mărar.
  • Puneți somonul și varza într-un vas de copt.
  • Se toarnă sosul și se întinde deasupra parmezanul.
  • Coaceți caserola la 180 ° timp de aproximativ 20 de minute.

Distrează-te încercând

și noroc cu slăbirea sănătoasă cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați

Iată mai mult de 250 de alte rețete cu conținut scăzut de carbohidrați (sortate din A-Z): Prezentare generală a rețetei

Puteți citi mai multe despre mine, familia mea mică și stilul nostru de viață sănătos, durabil și fără plastic aici pe blogul nostru de familie: doar roz

Această postare conține linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați un produs, pot primi un mic comision fără a suporta costuri suplimentare. Vă mulțumesc că m-ați sprijinit.