Câștig de masă rapid cu Gainer HT! Eiyolab%

masă

Toamna este momentul perfect pentru a începe câștigul în masă. Puloverele sunt obligatorii și se vor îngroșa odată cu apropierea iernii. Ca si tine !

Vom vedea împreună elementele de bază ale câștigului de masă de succes și modul în care câștigătorul hardcore al mărcii Eiyolab vă poate ajuta să progresați și mai repede. Măriți Gainer HT !

Ce este un câștig în masă ?

Bazele dietei pentru un câștig bun de masă

Deși acest lucru este cu siguranță o creștere în greutate, aveți grijă să nu confundați această fază delicată cu „nelegiuirea alimentelor”. Nu, nu câștigăm masă cu burgeri și pizza !

De ce este recomandată o anumită rigoare ?

Corpul tău va fi supus unui stres mai mare. Pe de o parte, antrenamentul, deoarece sesiunile dvs. ar trebui să conste în principal din exerciții de bază, cum ar fi ghemuit, presă pe banc sau deadlift. Dar și în bucătărie. Și sistemul digestiv va fi tensionat. Nu este nevoie să adăugați tulpină suplimentară, forțând ficatul și rinichii să lucreze și mai mult pentru a elimina toxinele din alimentele nedorite. Câștigul de masă constă în alimente sănătoase, consumate în cantități mai mari.