Câștig de obezitate în ciuda dietei și a exercițiilor fizice
Exercitat zilnic, calorii reduse, uneori chiar înfometate - și totuși s-au îngrășat. Lipsa somnului, hormoni, psihic - rezistența la dietă poate avea cauze uimitoare.
Oricine se luptă cu dietele, asigură exerciții fizice adecvate și încă nu slăbește, are o problemă reală. Desigur, nimeni nu crede că într-adevăr încearcă să scape de lire sterline. Opinia predominantă a zonei înconjurătoare: probabil că va gusta în secret și nu se va putea controla, există pur și simplu o lipsă de disciplină - chiar dacă persoana în cauză, evident, ciuguleste doar pâine crocantă, consumă fructe și produse lactate degresate și bea apă minerală cu ea.
„De obicei, cauza acestei proverbiale rezistențe la dietă constă în percepție”, relatează Susanne Klaus de la Institutul German pentru Cercetări Nutritive (DIFE). Studiile care au comparat consumul de energie, adică energia consumată și consumată, au arătat că participanții la studiu nu erau nici măcar conștienți de unde se ascundeau caloriile și cât de mult consumau de fapt pe zi: De exemplu, nu înregistrau gustări între ele și zahărul recunoscut nu ca sursă de energie în cafea. Și apoi calculul „Consumă mai puțină energie decât consumă = scădere în greutate” a devenit foarte repede „Consumă mai multă energie decât consumă = crește în greutate”.
Dar există de fapt situații în care această ecuație nu se aplică. Atunci obezitatea nu poate fi redusă în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Acesta poate fi cazul dacă, de exemplu, sunt prezente anumite boli, psihicul este stresat sau ca efect secundar al unor medicamente.