Micile mele rețete magice; zero zahăr; 100 de rețete ușoare și gustoase pentru tine

Carole Garnier, Anne Dufour

Despre

Știm când punem zahăr în cafea, dar suntem conștienți de zahărul ascuns în restul meniurilor noastre? Mâncăruri industriale, pâine, sos de roșii, biscuiți (chiar și cei de la departamentul de slăbire!), Sucuri de fructe, cereale. la sfârșitul zilei, cantitatea de zahăr înghițită poate atinge rapid noi înălțimi, fără ca tu chiar să-ți dai seama! Această carte vă arată că puteți mânca fără adaos de zahăr în timp ce vă distrați.

mele

În această carte:
Slăbiți, burtica, dezumflați-vă, controlați-vă pofta de mâncare și diabetul, reduceți tensiunea arterială și colesterolul, protejați-vă creierul, în cele din urmă redobândiți energia. 16 motive pentru a opri zahărul.
Un program de 4 săptămâni pentru a renunța la zahăr pas cu pas.
58 de idei de meniu rapide, ușoare și delicioase pentru utilizare zilnică.
Clatite de hrisca, tartar de ananas cu ghimbir, supa proaspata de pere cu cardamom, salata de fructe cu konjac, jeleu de fructe rosii. 100 de rețete magice pentru a evita capcanele produselor industriale și pentru a învăța să vă răsfățați fără zahăr.