Câștigă mai multe calorii decât praful de proteine


Deoarece câștigătorul conține mai multe zaharuri decât praful de proteine, mulți se întreabă dacă câștigătorul în greutate conține mai multe calorii decât acesta din urmă. Raspunsul este nu !

decât

În ceea ce privește suplimentele alimentare pentru sportivi, există multe formule diferite, printre care se numără și creșterea în greutate, precum și proteinele simple.

Este adevărat că, pentru efort, este recomandabil să se absoarbă proteinele, deoarece acest nutrient este cel care permite corpului să construiască mușchii și să le întărească, desigur să efectueze activitatea fizică. Compoziția câștigătorului de greutate, pe de altă parte, nu este realizată în întregime din proteine. Acesta este alcătuit și din carbohidrați (și foarte puțin din lipide). O calorie fiind o calorie, câștigătorul în greutate nu este mai caloric. Pe de altă parte, prezența glucidelor îl va face mai energic decât proteinele luate singure, ceea ce poate fi un avantaj ca dezavantaj.