Câștigător, c; este l; Ora de magneziu! Urmați Surg
Se estimează că 1 din 3 francezi are un deficit de magneziu, dar ar putea fi mult mai mult!
O mare parte a populației este deficitară în magneziu, dar puțini dintre noi sunt conștienți de aceasta. Cauza este adesea neînțelegerea greșită sau informațiile greșite: doze nesigure și valori normale nesigure.
Deficitul de magneziu este cauza multor tulburări musculo-scheletice, inflamatorii și neurologice. Potrivit studiilor, ar putea fi și cauza bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii sau chiar a anumitor forme de diabet. Într-adevăr, acestea subliniază faptul că atunci când aporturile de magneziu sunt mai mari sau când oamenii recurg la suplimente, riscurile de boli cronice scad.
Cum se detectează un deficit de magneziu
Nu există teste simple pentru a detecta lipsa de magneziu. Dar acest deficit se manifestă sub formă de simptome, printre care:
Factori care influențează lipsa de magneziu
Deficitul poate fi cauzat de mai mulți factori, combinați sau nu. Putem cita, de exemplu:
- stres, care obligă organismul să consume mai mult magneziu;
- Mediul: zgomot și poluare cronice;
- activitate fizică prea intensă, mai ales în perioadele de căldură puternică;
- Vârstă… Lipsa de magneziu este mai frecventă la vârstnici.
- operații chirurgicale, și consecința lor, mai ales în cazul bypass-ului gastric.