Castraveți ronțăie cu cremă de ton cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Căutați gustări rapide, cu conținut scăzut de carbohidrați pentru bufet, o noapte de film confortabilă sau pentru o cină rapidă.
Uneori fac aceste ciugulite rapide, cu conținut scăzut de carbohidrați și astăzi vă voi prezenta varianta cu delicioasă cremă de ton.
Ca mamă a unei fiice mici, întotdeauna avem mese calde la prânz. Apropo, fiicei mele îi plac multe dintre vasele mele cu conținut scăzut de carbohidrați, de ex. Kohlrabilasagne - cea mai bună lasagna cu conținut scăzut de carbohidrați sau Supă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați.
Seara, deliciosele ciugulite de castravete îmi sunt suficiente.
Bineînțeles, le puteți garni după cum doriți. Aici am folosit bucăți de boia, pătrunjel și ridichi.
Mare sunt de ex. de asemenea, cress, felii de măsline, fire de ardei iute, nuci tocate sau pentru acea porție suplimentară de proteine: Semințe de cânepă (Werbelink) Semințele de cânepă furnizează aproximativ 30 g proteine și doar 2 g carbohidrați la 100 g. Le folosesc în mod regulat ca parte a dietei mele sărace în carbohidrați.
Castraveții ronțăie cu cremă de ton cu conținut scăzut de carbohidrați
Mai multe idei de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați de la mine:
Rețetă: castraveți ronțăie cu cremă de ton cu conținut scăzut de carbohidrați
- 1 castravete
- 1 cutie mică de ton în propria bere, 80 g
- 80 g crema de branza
- 2 linguri suc de lamaie
- 1/2 linguriță sare
- 1 vârf de piper
- pentru garnitură: 1/4 boia, 3 ridichi, 3 tulpini de pătrunjel proaspăt
- sau cress, felii de măsline, fire de ardei iute, nuci tocate, Semințe de cânepă (Link publicitar)
Pregătire:
- Spălați castravetele și tăiați-l în felii groase de 1 cm.
- Puneți tonul într-o strecurătoare și scurgeți-l.
- Spălați ardeii și tăiați în cuburi mici.
- Spălați ridichile și tăiați-le felii subțiri.
- Spălați pătrunjelul, păstrați niște frunze frumoase pentru decor și tăiați restul.
- Se amestecă tonul cu crema de brânză, sucul de lămâie, pătrunjelul tocat și condimentele.
- Puneți 1 linguriță de cremă de ton pe fiecare dintre feliile de castraveți și garniți cu feliile de ridiche, boia de ardei și pătrunjel cuburi.
Distrează-te încercândși noroc cu slăbirea sănătoasă cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Iată mai mult de 250 de alte rețete cu conținut scăzut de carbohidrați (sortate din A-Z): Prezentare generală a rețetei
Mai multe despre mine, mica mea familie și stilul nostru de viață sănătos
puteți citi aici pe blogul nostru de familie: doar roz
Această postare conține linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați un produs, pot primi un mic comision fără a suporta costuri suplimentare. Vă mulțumesc că m-ați sprijinit.