Castraveți sănătoși Murăturile ameliorează amețeala

Legumele picante nu sunt doar medicamente bune pentru a te potrivi din nou după o noapte de băut. De asemenea, întărește flora intestinală și ajută atunci când vă simțiți plictisitor, deoarece tensiunea arterială este prea mică.

Multe femei le mănâncă la pahar când așteaptă un copil. Cercetătorii suspectează că vizează subconștient conținutul ridicat de vitamina C la castraveții murați. Substanța vitală întărește sistemul imunitar și este necesară pentru a utiliza în mod optim fierul din alimente. Nivelul acestui oligoelement este adesea prea scăzut la femeile gravide. Dar există mai multe motive pentru a vă bucura de legume.

Castraveți murați ca dop de mahmureală

Gustarea picantă are un loc permanent la micul dejun după nopți fericite și umede. Durerile de cap tipice și senzația de rău în stomac provin din faptul că alcoolul îndepărtează sărurile și mineralele din corp. Livrează castraveții fără îndoială.

Incrustarea vine, de asemenea, cu fisetina colorantă antiinflamatoare. Protejează celulele cenușii de îmbătrânire și este implicat în asigurarea faptului că memoria funcționează corect.

Consumul lor este foarte valoros pentru intestine dacă alimentele au fost conservate prin fermentare. Sarea viguroasă este necesară mai întâi, astfel încât legumele să nu se strice până când nu începe fermentația acidului lactic. În acest proces sunt create nenumărate microorganisme. Promovează o floră intestinală sănătoasă, deoarece suprimă germenii patogeni. Acest lucru oprește probleme precum gazele sau constipația și chiar se spune că ajută la prevenirea dezvoltării cancerului în tractul digestiv.

Mai multe vitamine în castraveți prin fermentarea acidului lactic

Un alt mare avantaj al acestei prelucrări: fructele verzi folosite devin moi, fără a fi gătite. De aceea, toate vitaminele și mineralele sunt incluse chiar și după fermentare. De asemenea, bacteriile lactice produc substanțe vitale. Acesta este motivul pentru care castraveții murați oferă mult mai multă vitamina C decât cei proaspeți. Și chiar și vitamina B12 nervoasă importantă poate fi acum detectată în ea.

Gustarea verde are, de asemenea, un gust foarte bun pentru organul de pompare. Potasiul pe care îl conține ajută la transmiterea impulsurilor nervoase care stimulează inima.

Calciul din castraveți ajută circulația

Chiar și sarea pe care o conține este bună pentru sănătatea ta. Dacă cineva devine slab, de ex. după ridicare sau în zilele toride, tensiunea arterială scade de obicei. Creierul nu primește suficient sânge oxigenat. Asta duce la amețeli. Acest lucru se datorează iritării organului de echilibru din urechea internă. Cele trei arcade ale sale sunt în unghi drept unul cu celălalt și sunt umplute cu lichid. La fel ca nivelurile spirituale, ele ne arată de obicei dacă suntem de ex. stai sau minți. Dar dacă organul nu funcționează corect, atunci se ajunge la „viermele rotativ”.

Castraveții de murat ajută la scăderea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială), deoarece sarea lor leagă fluidele din organism. Acest lucru mărește volumul în vase și crește tensiunea în pereții lor. Presiunea crește rapid și te simți din nou bine.

În orice caz, este recomandabil să se asigure un echilibru echilibrat al sării în organism cu astfel de plângeri. Pierdem în jur de trei grame de cristal în fiecare zi prin transpirație. Acestea trebuie luate din nou împreună cu alimentele pentru a menține circulația stabilă. Calciul din castraveți oferă un sprijin bun în acest proces de reglementare.

Alte alimente care stabilizează circulația

Lemn dulce: Tratamentul se face din extractul de rădăcină de lemn dulce. Conține acid glicirizic - o substanță care afectează rinichii și vasele de sânge și astfel crește tensiunea arterială scăzută.
Rozmarin: Fie în mâncare, fie ca ceai, planta îmbunătățește circulația sângelui, inclusiv în creier.
Suc de sfeclă roșie: Dacă beți două pahare din băutura proaspăt preparată pe zi timp de o săptămână, aceasta reglează presiunea vasculară, după cum au arătat studiile.

De asemenea poti fi interesat de:

Castravetele este bun pentru piele

Castraveții te ajută să slăbești, să ajute digestia, să îmbunătățească petele și să calmeze arsurile solare și durerile articulare.

Sfat expert: ce sfătuiește medicul ortodox

Dacă totul se învârte când te ridici rapid, de obicei se datorează tensiunii arteriale scăzute. „Călcarea apei ajută preventiv la stimularea vaselor de sânge”, spune medicul generalist Peter Emmrich de la Pforzheim. Periajul uscat este, de asemenea, o măsură bună. Și desigur mișcare, de ex. Ciclism sau alergare. Vă recomandăm 45 de minute de trei ori pe săptămână.

Auto-ajutor cu amețeli

„Amețeala poate fi și rezultatul muncii pe computer”, explică medicul. O mână este întotdeauna utilizată pentru a apuca mouse-ul și articulația este înclinată. Sarcina incorectă poate duce la tensiune în zona gâtului și astfel la amețeli. Fizioterapia și masajele sunt recomandate. Acupunctura este eficientă și aici, în special colonul 4, care se află la nivelul burții musculare între degetul mare și arătătorul. De asemenea, îl puteți masa cu degetul mare pe partea opusă până când devine moale. Durează aproximativ cinci minute de fiecare dată și relaxează mușchii gâtului. „Bătrânii se simt adesea amețiți pentru că nu beau suficient. Acest lucru face sângele mai gros și absoarbe mai puțin oxigen ", adaugă medicul. Mai multe informații găsiți aici.

Când la doctor?

Dacă vă simțiți amețit fără un motiv aparent, trebuie examinat. Acest lucru se aplică și în cazul în care „viermele răsucit” dispare în continuare rapid.

Provoacă anemie

De asemenea, ar trebui să mergeți la medic dacă sunteți și obosit și obosit. Aici de ex. o tulburare tiroidiană poate fi declanșatorul. O altă posibilitate este anemia, de ex. din perioade menstruale foarte grele sau hemoroizi sângerând constant.

pentru a primi ajutor

Dacă vă simțiți amețit și extrem de rău, este mai bine să apelați întotdeauna la un medic de urgență. Este posibil ca un anevrism să fi izbucnit în aortă. Nu doare, dar tensiunea arterială scade rapid aici.

Profilul plantei

Înmuierea în sare și condimente și fermentarea ulterioară a acidului lactic transformă un castravete normal într-un murat. Cu toate acestea, acestea sunt recoltate mici înainte de a fi coapte. Casa familiei dovleacului este Asia. Dar astăzi Cucumis sativus (bot. Nume) este cultivat în întreaga lume.

Ce e inauntru?

Legumele conțin vitamina C, beta-caroten și diverse vitamine B. În plus, există potasiu, calciu, zinc, sare și bacteriile lactice importante.

Specialitate

Fermentarea acidului lactic produce și vitamina B12 în castraveți. Substanța este necesară pentru multe procese metabolice, formarea celulelor și funcționarea sistemului nervos și altfel se găsește aproape numai în alimentele de origine animală.