Castron de tofu și orez cu legume - plante și sănătate

Dieta anti-îmbătrânire, cura de întinerire ... dieta mediteraneană este adesea citată drept virtuoasă, dar cea din Okinawa merită, de asemenea, atenția noastră. Cu recordul său mondial pentru longevitatea locuitorilor săi, această insulă japoneză deține câteva chei. Să vedem cum să ne inspirăm cu rețetele SOS Cuisine. Aceste feluri de mâncare care vă vor schimba de la salatele de vară, sunt bogate în proteine ​​și substanțe nutritive variate.

Fel principal: castron de tofu și orez cu legume

Pregătirea: 20 min

Gătit: 15 minute

Ingrediente (pentru 4 porții/560 calorii pe porție):

---