Cât de mult are nevoie copilul meu HiPP
Fiecare copil are propriul ritm și nevoile individuale de dormit și mâncare. Doar nou-născutul are nicio senzație de zi și noapte în primele câteva săptămâni. Posibilitatea de a influența ritmul este foarte mică.
Părinții pot sprijini copilul în dezvoltarea acestuia, dar copilul rămâne decisiv pentru moment. Unii sugari au un puternic impuls intern de a fi regulat. Acești copii dorm toată noaptea. Alți bebeluși își raportează nevoile de foame și somn luni întregi în diferite momente ale zilei și ale nopții. Au nevoie de sprijinul părinților pentru a obține o regularitate sau un ritm acceptabil pentru întreaga familie.
Este important să aveți o rutină zilnică constantă și calmă, cu mese obișnuite, perioade de adormire și alte activități, cum ar fi Mers sau ritualuri. O comandă recurentă, cum ar fi scăldatul, mâncarea, povestea de culcare sau cântecul de leagăn are un efect calmant. Vă rugăm să vă asigurați că vă umpleți propriile rezerve de energie, urmând o dietă echilibrată, consumând suficient și luând mai multe pauze în timpul zilei.
În primele săptămâni de viață
În primele câteva săptămâni de viață, bebelușul pare să doarmă cea mai mare parte a zilei - de fapt, sunt aproximativ 18 ore pe zi, de obicei în intervale de 4 ore, întrerupte de o fază de trezire pentru a bea, a înfășura și a te îmbrățișa.
În primele 4 până la 6 luni
În primele 4 până la 6 luni, bebelușul învață să facă distincție între zi și noapte. Deoarece ritmul zi-noapte nu este înnăscut, dar ceasul intern trebuie mai întâi să se adapteze după naștere pe baza proceselor din familie. În timp, micile pui de somn frecvente devin perioade mai lungi de somn. Fazele de veghe devin, de asemenea, treptat mai lungi.
Oferte în magazinul HiPP
Economisiți până la 50%!
HiPP My Baby Club
Înregistrați-vă acum și asigurați-vă multe avantaje.
Concurs foto
Câștigă cu fotografia micuței tale dragi!
Cu 6-12 luni
La vârsta de 6 până la 12 luni, majoritatea copiilor dorm aproximativ 11 ore noaptea și de 2 ori în timpul zilei timp de 1–1,5 ore. Somnurile din timpul zilei nu ar trebui să dureze mai mult, deoarece acest lucru ar putea determina copilul dumneavoastră să aibă probleme cu somnul noaptea.
Unii părinți sunt reticenți în a-și trezi copilul, deoarece consideră că organismul lor are nevoie de somn. Dar, pentru a nu pune în pericol un ritm sănătos, este mai bine să trezești ușor copiii care dorm foarte mult în timpul zilei. Un copil ar fi mai degrabă obraznic când se trezește ziua decât noaptea când s-a odihnit bine și vrea să se distreze. Profitați de fazele de trezire din timpul zilei ocupându-vă cu bebelușul dvs. mult și intens. Cea mai lungă fază de veghe de 4 până la 5 ore ar trebui să fie înainte de culcare seara. Acest lucru contribuie, de asemenea, la adormirea și rămânerea adormită.
În al 2-lea an de viață
În al doilea an de viață, copiii au nevoie de aproximativ 13,0 ore de somn pe zi. Dacă 11 ore sunt alocate noaptii, rămâne un pui de somn pentru prânz. Unii încep să facă un pui de somn după-amiaza doar la 10 luni, în timp ce alții își iau timpul până la vârsta de 1,5 ani.
În al 3-lea an de viață
Cu cât copiii sunt mai mari, cu atât au nevoie de mai puțin somn. În al treilea an de viață, copiii doarme aproximativ 12 ore. Mulți se obișnuiesc cu somnul de după-amiază complet, unii îl păstrează până la grădiniță.
Informații pentru grupele individuale de vârstă
Următoarele informații pentru grupele individuale de vârstă sunt valori medii, dar nevoia individuală de somn variază de la copil la copil. Abaterile de la 1 la 2 ore plus sau minus nu sunt motive de îngrijorare. Și unii copii se înțeleg bine cu un somn și mai mic.
| Vârstă | Acesta este cât de mult somn are nevoie copilul dumneavoastră pe zi (în 24 de ore) |
| Nou nascut | 16 - 20 de ore |
| 3 saptamani | 16-18 ore |
| 6 saptamani | 15-16 ore |
| 4 luni | 9-12 ore pe timp de noapte și 2 pui de somn (2-3 ore fiecare) |
| 6 luni | aproximativ 11 ore pe timp de noapte și 2 pui de somn (1 - 1,5 ore fiecare) |
de asemenea poti fi interesat de
Copilul tau are nevoie de mancare noaptea? Mai multe despre acest lucru în ghidul nostru.
Când doarme bebelușul noaptea? Aflați mai multe acum.
Sfaturi pentru somn: Cum să-ți ajuți copilul să doarmă.