Cât de mult trebuie să slăbesc pentru a fi ca un k idol pop (exerciții fizice și fitness, dietă, k pop)
Sunt femeie, 19, 165cm și în prezent cântăresc 48 de kilograme.
Desigur, sunteți binevenit să întrebați despre noi despre sănătate și nutriție. Discutați cu cineva de încredere sau aruncați o privire aici: http://www.bzga-essstoerungen.de
Acolo puteți găsi o mulțime de sfaturi utile și informații suplimentare!
5 răspunsuri
Nimic! Sunteți deja suficient de subțire și cu siguranță nu ar trebui să fie chiar mai puțin. Mai degrabă, ai putea câștiga cu ușurință 7 kg fără să fii „gras” (atunci ai fi totuși slab!). În plus, ce legătură are greutatea cu a fi un idol K-pop? Dacă nu cânți într-o trupă faimoasă de K-Pop, nu ești un idol K-Pop și, dacă joci cu asta, greutatea nu contează la început, pentru că asta nu contează (în opinia mea)!
Copil, ești cu 3 cm mai înalt decât mine și cântărești cu 10 kg mai puțin.
Pot spune că cântărești prea puțin. Pentru că cântăresc foarte mult pentru mărimea și vârsta mea.
IMC 17.6 este puțin scăzut, nu crezi?
În mod normal, ar trebui să fie între 19 și 24. Apoi ați avea între 52 și 65 kg.
Nu, cred că doar terapia poate ajuta.
Chiar dacă nu o vezi așa și mi se pare complet imposibil, pentru că, desigur, totul este în regulă cu tine și ești complet sănătos. Adică numai bine.
Nimic. Dacă credeți că sunteți prea gras, este fie din cauza capului (afectarea percepției de sine), fie a compoziției corpului (grăsime slabă). În ambele cazuri, pierderea în greutate nu este un lucru corect.
Sunteți deja subponderal. Mergeți la medicul dumneavoastră, conștientizarea de sine este tulburată. Și cel mai bun dintre toate într-o clinică pentru cei cu tulburări de alimentație.
Eu am 19, 1,65m eu însumi și cântăresc 47 kg
Uneori mă găsesc prea subțire și, prin urmare, îți pot spune că greutatea ta este suficientă și că mai bine te îngrași
Mama mea are, de asemenea, aproximativ 1,65 m înălțime și cântărește aproximativ 32 kg (pentru că este bolnavă) și vă pot spune că nu arată bine, deoarece puteți vedea fiecare os.
Oricum nu ai avea corpul ca un coreean oricum, deoarece ei au în mod natural o structură corporală diferită. Deci, din păcate, trebuie să vă împăcați cu faptul că, oricât de mult ați cântări, nu veți avea niciodată corpul ca un coreean: /
întrebări similare
Am o femeie de 20 de ani și cântăresc 48 de kilograme cu o înălțime de 155cm. Cum pot slăbi rapid 3 kilograme într-o săptămână. Mă simt prea grasă!
Sunt femeie, 19, 1,69m și cântăresc 63 de kilograme. Sunt prea gras? Cât de mult ar trebui să slăbesc ?
Am o înălțime de 161cm și cântăresc 72 de kilograme. Cu o dietă am pierdut deja 24 din cele 96 de kilograme inițiale și aș dori să continui să slăbesc 48 de kilograme, astfel încât să mă „înjumătățesc”. Este încă în regulă sau nu este suficient?
Am 13 ani, 164 cm înălțime și cântăresc 48 de kilograme. Cântăresc prea mult?:/Sau ar trebui să scot ceva?
Buna ziua, sunt femeie, 15 ani si cantaresc 63 de kilograme. Aș vrea să slăbesc 5-8 kilograme. Care este cel mai rapid mod de a face acest lucru fără efectul yo-yo?
Câte kilograme poți pierde ca persoană cu greutate normală într-o săptămână?
Sunt femeie și cântăresc 47 kg și am 155 cm înălțime și am 21
Am mâncat 1650 kcal până acum. Nici azi nu voi mai mânca, vreau să slăbesc. Cântăresc 82,6 kilograme și am 19 femele și 168 cm înălțime
Am 18 ani, femeie, "înaltă" de 159cm și cântăresc 64 de kilograme. Am pierdut deja 32 de kilograme și vreau să pierd și mai mult. Rata mea metabolică bazală este de 1500 kcal - așa că pot mânca 1500 kcal pe zi pentru a PIERDEA?
Sunt femeie, 19 ani, 1,68 m înălțime și din păcate cântăresc în prezent 120 de kilograme. Vreau sa slabesc. Câte kilograme ar fi optime ?
Sunt o femeie de 14 ani, 1,64 m înălțime și cântăresc 71 de kilograme
Vreau să slăbesc fără efectul yo-yo
Imi puteti da sfaturi
Nu pot face fără ciocolată cum pot să slăbesc, cred sau nu, 91 de kilograme
Am 17 ani, femeie, cântăresc 58 de kilograme și am 1,67 m
Am cântărit odată 92 kilograme acum cântăresc 70 kg Vreau să slăbesc 10 kilograme, dar toată lumea spune că 5 kilograme ar fi suficiente cât ar fi greutatea mea normală