Cât de multe calorii are o ruladă cu mai multe cereale cu brânză Gouda și salată (calorii, rulouri)

3 răspunsuri

brânză

Folosesc întotdeauna acest site web pentru cercetare ->

1 coc multigrain mare cu 100 de grame are 281 kcal

1 felie de Gouda (30 de grame) are 99 kcal

Salata are atât de puține calorii, încât nu contează în cantitate mică.

Deci, împreună, 400 kcal rotunjite.

Dacă cocul multigrain este mai mic, atunci în mod corespunzător mai puțin.

Aproximativ 250, dar nu are rost să numărăm tot timpul caloriile:)

Nu știu, nu număr calorii, doar mănânc și mă bucur. Ar trebui să faci și tu.

Întrebarea nu era: cine își numără caloriile și cine nu? Deci, fie răspundeți la întrebare, fie lăsați-o, dar a face comentarii inutile este destul de nepotrivit;)

Apoi voi răspunde direct: GOOGLE este prietenul tău. Faceți singur calculele!

întrebări similare

Azi am mâncat un Käkornspitz (Kornspitz acoperit cu brânză Gouda și o umplutură de brânză cremă, precum și castraveți și salată) la prânz . vom Ströck . scrie 240 kcal pe internet, nu cred.

are cineva idee cât este? Estimez 650 kcal?

O chifla cu putin unt, o felie de branza Gouda si sunca cruda?
Doar aproximativ

Hei băieți, sunt la dietă și conform unei recomandări ar trebui să mănânc 1907 kcal în fiecare zi, așa că pot să mănânc și tortelini sau pâine prăjită cu brânză gouda, chiar mi-e frică să mă îngraș, de aceea mor de foame

Haiii (:
Am de gând să slăbesc și să țin un jurnal alimentar. Astăzi nu am avut pâine acasă, așa că a trebuit să cumpăr ceva la școală. Acum aș ști cât de multe calorii are acest lucru. Deci, un sandviș cu noi constă în:

  • Bun normal (făină de grâu)
  • Brânză (nu știu ce fel!)
  • Frunza de salata verde
  • roșie
  • remoulade
  • margarină

Nu trebuie să fie 100%, nici nu puteți spune, ci estimarea dvs. aproximativă. Vă rugăm să lăsați contribuțiile dvs. „Nu aduce niciun kcal de numărat” etc. Poate că există lucruri mai drăguțe decât numărarea kcal, dar unii nu știu cât de greu este să te lupți cu problemele de greutate de la o vârstă fragedă și să cazi mereu pe față și apoi să te ridici din nou și să cazi din nou pe față.

Mulțumesc anticipat!

Ar fi frumos dacă cineva mi-ar putea spune asta. Deci 3 rulouri ușoare cu Gouda și somon pe el. FĂRĂ UNT. x3

Bună ziua udbzar, am cumpărat astăzi o rolă multi-cereale la lidl și știi câte calorii are .