Cât de repede dăunează creierul Padoc
Nu este o veste că mâncarea rapidă poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta. În exces, dăunează inimii și poate duce la obezitate și diabet. Dar ce impact au burgerii, cartofii prăjiți și altele asemenea asupra creierului?
Ultimele rezultate de la Australian National University (ANU)
Universitatea Națională Australiană (ANU) din Canberra a analizat aproximativ 200 de studii internaționale. Cercetătorii au ajuns la următoarele rezultate: Consumul de mâncare rapidă este dăunător creierului și este direct legat de demență. Persoanele care exercită puțin și mănâncă nesănătos prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta demență sau alte disfuncții cognitive decât persoanele cu un stil de viață sănătos.
Părerea profesorului Nicolas Cherbuin din echipa de cercetare este: „Oamenii își mănâncă creierul cu o dietă proastă de fast-food și cu puțin sau deloc exercițiu”. El a mai spus, „Am găsit dovezi puternice că, din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase și a lipsei de exerciții fizice pe perioade lungi de timp, oamenii prezintă un risc serios de scădere semnificativă a funcției creierului, cum ar fi demența și contracția creierului”.
Nu numai diabetul duce la deteriorarea funcției creierului
După cum sa menționat mai devreme, alimentele nesănătoase pot declanșa diabetul de tip 2. Se știe deja din alte studii că această tulburare metabolică afectează funcțiile creierului. Rezultatele cercetării universității australiene arată acum că este posibilă o conexiune directă între mâncarea rapidă și funcțiile creierului deteriorate. O dietă nesănătoasă poate avea un impact negativ asupra creierului chiar și fără o boală anterioară a diabetului.
Arătați responsabilitatea personală la o vârstă fragedă și evitați mâncarea rapidă
Afectarea creierului poate apărea la o vârstă fragedă. Prin urmare, este important să mâncați sănătos cât mai devreme posibil și să vă exercitați suficient. Sunteți responsabil pentru prevenirea leziunilor cerebrale și a demenței cu un stil de viață sănătos. Aflați mai multe despre principiile alimentației sănătoase și exercițiilor fizice direct pe site-ul nostru.