Cât de sănătoși sunt chipsurile de banane (u
Cipsurile de banane sunt gustoase, dar conțin zahăr și alți aditivi secundari. Și întrebarea este, sunt acestea cu adevărat sănătoase, ar trebui să folosiți 100gr. a mânca în timpul zilei este asociat cu riscuri secundare ascunse?
În acest moment mănânc chipsuri de banane Rossmann (2 produse diferite: 1. Rămâneți sănătos și 2. Ener Bio) cu următoarele valori pe ambalaj, puteți spune ceva despre acest lucru aici?
Chipsurile de banane „Rămâi sănătoase”: Ingrediente: felii de banane 55%, ulei vegetal, zahăr, aromă
Pe ambalaj apare „conținut scăzut de sodiu” și „conținut ridicat de fibre” (dacă este adevărat.) Valori nutritive medii la 100 de grame: valoare calorică: 2105 kilojoule. (502 Kcal) proteină 2,3 g. Carbohidrați 57,1 g. - din care zahăr 18,7 g. Grăsime 29,6 g. -din care acizi grași saturați 26,6 g. Fibre alimentare 4,9 g. Sodiu 0,011 g. (Aceste detalii se referă la 100 g. Un pachet are 125 g. Conținut)
Celelalte așchii de la producătorul „Ener Bio” provin din cultivare controlată, cu sigiliul „Bio” original. Valorile nutriționale sunt identice, deși ingredientele sunt ușor diferite: chipsuri de banane 68% Ulei de cocos (din cultivare controlată) Zahar brut din trestie (din cultivare controlată) Miere 1%
Cum trebuie evaluate aceste chips-uri de banane, având în vedere că se ciugulesc mai des din aceste chips-uri?
5 răspunsuri
Acestea sunt și vor rămâne bombe cu calorii. Dacă mănânci 100g din el în fiecare zi, suspiciunea de dependență este, de asemenea, foarte probabilă.
În ceea ce privește primul soi „rămâneți sănătos”: adică aproximativ 30% grăsime de care nu aveți nevoie, 18% zahăr de care nu aveți nevoie, aromă de care nu știți ce este și de care nici nu aveți nevoie. Sarac in sodiu - bineinteles! Ca toate bomboanele! În prezent, industria alimentară promovează din ce în ce mai mult proprietățile naturale ale materiilor prime dacă acestea pot fi comercializate cumva cu argumente de bunăstare. De altfel, un potențiator de aromă se poate ascunde și în aromă.
În ceea ce privește al doilea soi, „Ener Bio”: acestea par a fi puțin mai puțin substanțiale decât primul soi, deoarece conțin cu 13% mai multe banane. Faptul că uleiul și zahărul din cultivarea controlată sunt reduse doar - ce este de fapt? - există extrase de produse oricum în cazul în care, din câte văd, metoda de cultivare nu prea face diferența. Mierea ar trebui să provină din cultivarea controlată, prin care nu se pot ascunde mulți poluanți pentru că altfel albinele vor muri. La urma urmei, nu există o spălare a ochilor „cu conținut scăzut de sodiu” și se specifică, de asemenea, în mod specific care ulei a fost utilizat. Deci aș alege acest brand mai onest pentru că s-au gândit cu adevărat la aspecte de sănătate și nu s-au prefăcut doar asta.
Practic, chipsurile de banane sunt un obiect de lux și nu ar trebui să fie în meniu în fiecare zi. Conectați bananele și puteți afla în siguranță cât de eficiente sunt bananele uscate. Bea multă apă cu el! 100g de chipsuri oferă, de asemenea, aproape energia unui prânz întreg. Aș prefera masa de prânz din cauza varietății de vitamine și minerale pe care o primesc, precum și a fibrelor, care, de asemenea, nu necesită niciun tratament special din cauza aportului ridicat de apă.
Există, de asemenea, chipsuri de banane care se descurcă fără zahăr suplimentar. Încercați să folosiți chipsuri de banane organice, de ex. De la Müsli-Mühle.de, de exemplu, energia neindulcită 522kcal carbohidrați 68g proteine 2g grăsime 30g sau luați-o
Aș putea muri și pentru chipsurile de banane lol, lucrurile alea nenorocite sunt cu adevărat delicioase. Nu sunt cu adevărat nesănătoși, există lucruri mult mai rele, dar reduc bine echilibrul. Nu trebuie să bei o cola cu ea când chipsurile sunt atât de dulci. Odată m-am îngrășat pentru distracție și am amestecat în mod regulat chipsurile în quark proaspăt ca gustare și apoi am băut o bere. După trei luni aveam nevoie de blugi noi fg;-)
Nu m-aș îngrijora de riscurile pentru sănătate, Germania are legi foarte stricte cu privire la ceea ce este permis pe piață, cu siguranță nu este dăunător. Cred că ar trebui să procedați ca și în cazul altor dulciuri: să vă bucurați cu măsură este absolut în regulă.:) Cred că 100gr pe zi este rezonabil (nu trebuie să fie în fiecare zi)
dar nu cu conținutul de grăsime! Vă puteți muta imediat în McDonald's.
De aceea „cu măsură”. În plus, chipsurile de banane și hamburgerii de brânză sunt diferiți de lume. (Doar pentru că un cheeseburger cântărește mai mult de 100 de grame)
Bună Flarestar; da Cu moderație totul este ok, desigur, dar întrebătorul vrea să mănânce 100g pe zi. În comparație: nu trebuie să depășiți de fapt aproximativ 20g de acizi grași saturați pe zi. Punga de chipsuri de banane are deja 26g! Un cheeseburger are doar 300kcal și 6gr de grăsimi saturate.
uau, deci 500 kcal și 26g de grăsimi saturate la 100g sunt extrem de nesănătoase! Aceasta este aproximativ necesarul de grăsime pentru o zi întreagă! Așa că ține-ți mâinile departe de ea și mănâncă banane proaspete.
întrebări similare
Are vreun sens? sănătos? rău pentru dinți? este unul atât de negru acru, cu folie de tablă roz în interior. țineți ambalajul.
Vă rog să nu râdeți de mine . dar am observat ceva ciudat în ultima săptămână.
Eu (18/f) miros dulce ! Mâinile mele miros cumva de chipsuri și zahăr, gura mea miroase dulce și are mereu gust dulce. Am un gust dulce în gură. Urina mea miroase mai dulce și Elveția mea este, de asemenea, foarte dulce. Ce ar trebui să fie asta?
Chiar dacă fac duș de mai multe ori, mirosul va reapare după cel mult 3 ore. Indiferent cât de des îmi frec mâinile cu săpun, mirosul de chipsuri este din nou acolo după 20 de minute. Și familia mea a observat asta.
Nu mă simt rău. Singurul lucru care m-a izbit este că mi-e sete fără sfârșit (de asemenea, s-a încălzit) și a trebuit să merg constant la toaletă. Nu mai este cazul. Dar a fost așa timp de două-trei zile.
De fapt mănânc destul de sănătos. Bea aproape doar apă, mănânc doar pâine integrală (de casă) și multe legume și fructe. Nu condimentăm prea mult, nu mănânc fast-food și mănânc rar carne. De asemenea, nu beau sau foarte rar zahăr și lapte. Fără cafea, fără băuturi răcoritoare, fără alcool. De asemenea, nu fumez și nu consum droguri.
Nu știu dacă ar trebui să văd un medic, pentru că nu este un motiv ... Miros doar foarte diferit. Dar mi se pare foarte vizibil
bună!
Am cumpărat paste pentru vrajă într-un magazin organic pentru prima dată. Vânzătoarea a spus că este vorba de tăiței cu grâu integral
Când vine vorba de produse din cereale integrale, nu am fost atât de entuziasmat de nimic, pentru că pur și simplu nu-mi plăceau.
Totuși, din motive de sănătate, aș dori să trec la alimente de înaltă calitate sau sănătoase și acum caut aceleași.
Aceste tăiței de ortografie m-au convins cu adevărat din punct de vedere al gustului.
Cu toate acestea, mă îndoiesc de afirmația că este într-adevăr cereale integrale, deoarece:
Am învățat în sfaturile nutriționale că este doar un produs din cereale integrale, dacă scrie pe ambalaj.
Pachetul meu spune doar ce ingrediente sunt în el.
Și acolo scrie:
Ingrediente: făină de spelt organică, ouă organice
Aceste tăiței nu mai conțin nimic?
Faina de spelta organica numita si faina integrala de spelta?
L-am exagerat cu zahăr în weekend.
Cel puțin 3l limonadă, 1 pungă de chipsuri, 1/2 pachet de înghețată, sandviș, 1/2 pachet de bare de lapte.
Fac asta doar de maxim 3 ori pe an. Este foarte nesănătos acum?
Sunt slabă, sănătoasă și foarte activă în sport. Ar trebui să fiu îngrijorat acum? (De obicei nu mănânc atât de multe dulciuri)
În prezent lucrez la subiectul pierderii în greutate și al nutriției variate. Deoarece masa de prânz la serviciu ar trebui să fie un pic rapidă, m-am uitat recent în jurul DM în departamentul de produse ecologice sau alimentare și am dat peste produsele Davert. Terci, budincă de chia, salată de quinoa, curry thailandez etc. totul din geantă. Am citit valorile nutriționale și nu am găsit nimic rău, dar nu sunt încă expert în nutriție.
De aici și întrebarea mea. Are cineva experiență cu aceste produse și le puteți recomanda?
În ultimele săptămâni am avut tot mai multe dificultăți în găsirea pâinii fără zahăr (sirop de zahăr caramel, zahăr de malț, glucoză, dextroză, orice este întotdeauna pe lista ingredientelor). Chiar și tipurile de pâine de ex. Pâinea integrală (chiar organică), pe care obișnuiam să o mănânc, are acum aproape toate zaharurile listate în ingredientele lor. Nu a fost înainte! Când vine vorba de tipurile de cârnați, am subiectul și mai mult. Aproape că nu mai există șuncă fără zahăr. Aș vrea să evit că copiii mei mănâncă numai pâine și cârnați cu zahăr. Nu vreau să mă obișnuiesc cu faptul că totul are un gust dulce. Ați observat acest lucru și puteți recomanda un tip de pâine sau cârnați care nu conține nimic (zaharat)?
Hei, am problema că de îndată ce mănânc pizza, pâine albă sau alimente care sunt în general mai greu de digerat, primesc gaze severe.
Știu că combinația de carbohidrați și proteine provoacă gaze, la fel ca o combinație cu zahăr, dar aș dori, de asemenea, să iau o pizza sau ceva mai ales cu prietenii, fără a obține gaz.
Pentru informații: Nici intoleranța la gluten, fructoză și lactoză nu este posibilă. A trebuit să iau și antibiotice anul trecut, ceea ce ar fi putut să-mi arunce flora intestinală dezechilibrată. Mănânc vegetarian și mai ales sănătos. Aș dori să evit o reabilitare intestinală completă cu clisme, posturi de suc sau altele asemenea, deoarece am doar 14 ani.
Am mai pus întrebarea înainte, dar cumva nu am primit un răspuns foarte bun.: /
Pe ambalaj se menționează următoarele:
Grâu dur de grâu, pesmet (făină de grâu, sare de masă, drojdie), spanac, ouă, morcovi, ceapă, apă, ulei de rapiță, condimente,
Apă, pastă de roșii, carne de vită, ceapă, morcovi, amidon de porumb modificat, zahăr, sare de masă, ulei de rapiță, condimente, vin alb, extracte de condimente, ierburi, extract de carne de vită
Nu vreau să spun ce este exact asta, pentru că cred că unii răspund foarte „prejudiciați”. Bazat doar pe ingredientele enumerate: Este sănătos sau nu?
Bună! Vă rugăm să ne informați: aluatul meu (făină, unt, zahăr brun, bicarbonat de sodiu, suc de portocale și coajă organică) a devenit verde. Toate ingredientele sunt super proaspete. Cu toate acestea, am amestecat aluatul foarte mult timp (cu siguranță prea mult) în robotul de bucătărie. Decolorarea a durat câteva minute pentru a apărea. Poate fi aceasta o reacție chimică? Vă mulțumesc pentru ajutor:)
Oameni Moin, un subiect neobișnuit pentru un bărbat de astăzi ^^ Am urmat un fel de dietă de aproape 2 săptămâni. Nici nu știu dacă este cu adevărat 😂😂 Mănânc în principal legume verzi și multe proteine. Ca brânza feta, curcan sau pui. Mă descurc fără „gustări” precum chipsuri sau Redbull. Evit zahărul complet, toate grăsimile trans, carnea de porc (de asemenea, fără mezeluri) și mai ales produsele din grâu. Până acum am slăbit deja 5 kg și mă simt destul de în formă și plin de energie. Întrebarea mea acum: Se pare că a fost încununată de succes și nu cred că va exista un efect de yo-yo, deoarece nu mi-e foame niciodată și organismul meu nu ar trebui să treacă la arzător. Un coleg a spus că organismul are încă nevoie de niște carbohidrați pentru a se „deschide”, pentru că altfel, așa cum am spus, ar intra în arzătorul din spate. Este corect? Și ce zici de când îmi vine să am din nou pâine? Folosiți vrajă sau secară pentru coacere? Ai voie chiar să mănânci aceste făini? Am destule alegeri, nu simt nimic compulsiv în legătură cu această schimbare care ar putea să intervină la un moment dat.
Vă mulțumesc pentru toate răspunsurile !
Bună ziua azi am observat că obrajii mei s-au îngroșat oarecum. Nu a fost cazul acum câteva săptămâni. Am auzit odată că se întâmplă când mănânci prea multă sare și zahăr sau bei prea mult alcool. Deoarece altfel sunt foarte subțire, nu poate fi din cauza excesului meu de greutate. Din moment ce tocmai aveam 2 săptămâni de vacanță, am mâncat o dietă foarte nesănătoasă (aproape doar chipsuri și băuturi răcoritoare, burgeri etc.) și am băut mult alcool (1-2 beri în fiecare zi, uneori chiar mai greu). De când s-a întors la școală acum, nu voi bea alcool și nu voi mânca sănătos. Ce crezi, de ce am obținut obrajii mai groși și cum scap de ei? Dragi Salutări?
Mi-am schimbat dieta de ceva timp pentru că vreau să trăiesc mai sănătos pe de o parte și vreau să construiesc mușchi pe de altă parte.
M-am informat deja destul de bine și până acum mănânc foarte sănătos.
Întrebarea mea este acum dacă vreau să-mi iau carbohidrații din paste din când în când (mănânc de obicei legume de două ori pe zi, dintre care unele conțin și carbohidrați buni) atunci ar trebui să folosesc paste din grâu integral, deoarece valorile nutriționale sunt mai bune aici.
Acum se citește din nou și din nou că mulți culturisti folosesc nu numai cereale integrale, ci folosesc și cereale integrale de ortografie.
De ce este așa? Doar din cauza valorilor nutriționale și a ingredientelor ceva mai bune?
Sau există carbohidrați mult mai „buni” în produsele întregi de ortografie? Pentru că altfel aparent nu există diferențe mari în funcție de ambalaj (în afară de compatibilitatea cu alergiile) . cu excepția poate cu 10% mai multe proteine (ceea ce nu ar justifica dublul prețului:) !)
Multe multumiri pentru ajutorul tau
O cola normală este destul de nesănătoasă. Dar Lidl Freeway Cola sună de fapt destul de sănătos: 100ml valori calorice 1kj/1kcal proteine 0,1g carbohidrați 0g din care zahăr 0g grăsimi 0g din care acizi grași saturați 0g fibre 0g sodiu 0,01g
Ingrediente: apă, acid carbonic, culoare E150d, îndulcitori: ciclamat de sodiu, acesulfan-K, aspartam (conține o sursă de fenilalanină), acidifiant: acid fosforic, regulator de aciditate: citrat de sodiu, aromă: cafeină, aromă naturală.
Cola este la fel de „bună” pe cât pare? Sau există lucruri nesănătoase ascunse acolo?
Hei În primul rând: nu iau o dietă sau nu vreau să slăbesc, am început să mănânc sănătos acum aproape 1 an. Scopul meu a fost să fiu cât mai sănătos posibil pentru a preveni bolile grave. Apoi am început să fac antrenamente de forță și m-am orientat spre sportivi cu o dietă sănătoasă.
Ei au principiul că își permit ceva o dată pe săptămână, adică fie umplându-se cu dulciuri toată ziua, fie înlocuind o masă cu ceva nesănătos.
Am dat peste asta pentru că voiam să merg fără zahăr, pentru că zahărul este atât de rău.
Așa că am construit într-o zi așa și apoi mănânc mai ales fast-food și câteva chipsuri sau dulciuri seara, dar nu toată ziua.
Doar acest principiu de a mânca sănătos toată săptămâna și de a mă umple plin în acea zi nu funcționează. Visez toată ziua despre ce dulciuri voi mânca vineri și tânjesc după ziua respectivă. Merg la supermarketuri și stau în departamentul de bomboane timp de 2 ore și mă uit la lucruri, dar ies cu mâna goală.
Dar nici nu vreau să ratez vinerea, pentru că iubitul meu vine mereu și facem mereu ceva și alimentația sănătoasă nu funcționează cu el.
Și fac și sport și nu vreau să-mi pierd silueta, dar să mănânc sănătos toată săptămâna este greu.
Așa că o fac pentru că mi-e frică să mănânc la fel ca atunci, dar renunț la atâtea lucruri. Și întotdeauna planific ceea ce mănânc pentru a vedea dacă se potrivește caloriilor mele, dar atunci îmi este mereu foame.
Mă uit mereu la videoclipurile de gătit ale Laurei vitale și la puterea unor lucruri atât de delicioase pe care nu le pot mânca cu toții din cauza dietei sănătoase.
M-aș grăbi în aceste lucruri dacă nu mi-ar fi teamă să mă îngraș atât de mult. Am senzația de îndată ce ați pus chiar și un kilogram, oamenii vă privesc ciudat. ixh cred întotdeauna că societatea este atât de superficială încât ești acceptat doar dacă ești slab, cel puțin am fost întotdeauna agresat când eram grasă.
Pe de altă parte, mă gândesc întotdeauna la modul în care alte persoane pot mânca cele mai mari gunoaie și totuși nu se îngrașă.
Am vorbit multe despre asta acum, cel puțin m-am gândit că cineva ar putea să-mi dea sfaturi despre cât de mult este distractiv și mai puțin stresant să mănânci sănătos. Mănânc mereu același lucru, pentru că nu găsesc niciodată ceva care să nu fie complicat și să aibă un gust bun.