Cât poate dura de la aprox
5 răspunsuri
Dacă nu aveți mai mult de 1,50 m înălțime, faceți sport și mâncați sănătos, se poate face în 3 luni fără ezitare. Vă rugăm să nu prăbușiți dieta și să nu vizați această greutate dacă sunteți mai înalt.
La Jana990 Răspuns: Fumat jumătate de an? Ei bine, îți poți crește metabolismul, dar încetinești aportul de oxigen și asta ar trebui să fie sănătos? De asemenea, puteți pierde în greutate cu combinarea alimentelor, ceea ce înseamnă că nu mâncați niciodată carbohidrați și proteine împreună. Mănâncă carne și salată sau paste și salată, dar nu carne și paste, cartofi sau orez împreună. Fără pâine cu cârnați. Puteți afla ce alimente conțin carbohidrați sau alb de gheață în tabelele de pe Internet. Puteți gestiona aproximativ 1 kilogram pe săptămână dacă faceți puțin sport pe lateral. Dacă slăbești prea repede, ai efectul de yo-yo și ești mai gros după aceea decât înainte.
Exact această greutate pe care vrei să o atingi am realizat.:) Bineînțeles că depinde cât de mult poți slăbi fără să fii „prea subțire”. Am 14 și 1,60 metri înălțime, așa că sunt în raza normală cu această greutate. Pentru a slăbi atât de mult, am fumat de jumătate de an. Sună foarte mult, dar este doar modalitatea „mai sănătoasă” de a vă îngrădi. Am făcut sport de 3 ori pe săptămână și nu am mai mâncat carbohidrați seara.
de când fumatul a fost modalitatea mai sănătoasă de a slăbi. mai ales la 14 ani.
3 luni . Încearcă, nu știe nimeni !