Cât trebuie să cântărească un copil de 12 ani (copii, dietă, fitness)
Buna ziua, am 12 ani si cantaresc 38 kg. Este normal sau cantaresc prea putin. Va rog sa imi spuneti parerea. Multumesc mult lg sport
4 răspunsuri
Cred că ești puțin prea subțire calculați-vă IMC, astfel încât să puteți vedea întotdeauna dacă sunteți prea subțire sau normal sau prea gras. Am 12 ani, cântăresc 64 kg și am 1,70 m înălțime. Mă găsesc prea grasă, chiar dacă toată lumea spune că arăt subțire. nu-ți face griji!
Totul depinde de mărimea ta. Dacă aveți 1,40 sau 1,45 m înălțime, o puteți face în continuare. Dar dacă sunteți mai înalt - 1,50 m sau chiar mai înalt, nu este suficient.
Aici vă puteți calcula IMC. Ar trebui să aibă în jur de 20 de ani, dar probabil că și asta se explică:
Scrieți dimensiunea dvs. ca un comentariu, apoi pot spune mai multe despre asta. dacă acest lucru este prea complicat pentru dvs. cu ajutorul calculatorului. Deci cântăriți 38 kg la o dimensiunea de. ?
Deci cred că cântăriți prea puțin. Ar trebui să cântărești deja 42 de kilograme pentru mărimea ta
Hei, și eu sunt subponderal, tu ești subponderal când ai 1,68 m înălțime
întrebări similare
Acum am 12 ani, am 1,59 m înălțime, cât ar trebui să cântăresc? (Cântărește aproximativ 38 kg
Am 12 ani, cântăresc 43,5 kg și am o înălțime de 158 cm.
(Arăt normal, dar simt că sunt grasă
Buna ziua am 12 ani si cantaresc 49kg cu o inaltime de 150cm. M-am îngrășat mult în ultima perioadă și pot rămâne așa sau ar trebui să slăbesc
Salut leutis, am o întrebare serioasă. Am 12 ani, 1,72 m înălțime (foarte înalt pentru vârsta mea) și cântăresc 45 de kilograme. Dar nu am picioare grase și, de asemenea, subțiri și din lateral sunt, de asemenea, destul de subțire, doar puțin mai largă din față și din bmi nu sunt nici grasă, nici prea subțire. Sunt gras Aș vrea să slăbesc într-un fel sau altul, dar din moment ce părinții mei cred că este o prostie pentru că eu nu sunt grasă în opinia lor, ei nu-mi oferă deloc ocazia. Ai vreun sfat? Vreau să cântăresc cel puțin 38-40 kg.
Bună ziua am 13 ani și peste 1 lună voi avea 14 ani, am 1,66 m înălțime și cântăresc 78 kg. Întrebarea mea acum este dacă voi mai crește sau nu? Vreau să slăbesc și să cântăresc 65 kg, bineînțeles că vreau să fac sport și să mănânc sănătos. Am nevoie de ajutorul vostru!
Sunt femeie, am 12 ani și cântăresc 70 kg și mi-am făcut deja menstruația, am 70 kg deja supraponderal ?
Eu, 15 ani și jumătate, 159 cm, am slăbit 9 kg din mai de la aproximativ 61 până acum aproximativ 52 kg. Totuși, mă simt prea grasă. Stomacul meu a devenit mai subțire, dar încă nu este la fel de plat ca celelalte. De asemenea, mă cântăresc în fiecare zi și este întotdeauna între 51 și 52 kg. cum scap de oscilație? cat trebuie sa cantaresc? să faci sport de 3 ori pe săptămână.
Hei, am câteva întrebări despre Google la care nu am putut găsi răspunsul corect și anume:
Am făcut dieta de 10in2 de aproximativ 2 săptămâni și am pierdut 3,5 kilograme până acum. Acum am vrut să știu dacă cineva a avut deja experiență cu ea și cum arată efectul yo-yo. Când opresc dieta pot mânca normal (sănătos și nu dincolo de consumul zilnic de calorii) fără să mă îngraș sau trebuie să fiu atent la ceva?
Deoarece mănânci ceva la fiecare 2 zile, aș vrea să știu când ar trebui să mă cântăresc. Bineînțeles că cântăresc mai mult dacă mă mănânc într-o zi 0 dimineața dacă am mâncat mult cu o zi înainte și bineînțeles cântăresc mai puțin dacă mă cântăresc într-o zi dacă nu am mâncat cu o zi înainte și aș dori un număr relativ precis deoarece greutatea variază apoi între 1 și 1,5 kg.
Ultima mea întrebare ar fi cât de des mi-ați recomanda să fac mișcare? În primele zile merg 1 oră seara pe cross trainer și în 0 zile chiar 1 oră dimineața și 1 oră seara/prânzul. Este prea mult sau ar trebui să fac invers?
Sper că mă puteți ajuta.
Bună ziua, sunt un bărbat de 14 ani înălțime de 169cm și cântărește 60 kg
Crezi că aș mai putea să o iau?
Nu faceți mișcare sau nu acordați prea multă atenție nutriției.
Este normal să cântăresc cu 1,5 kg mai puțin dimineața decât seara?
Bună, oameni buni, sunt nou aici (asta nu contează acum):)
Deci . mama continuă să spună că „obiceiurile mele alimentare” nu sunt normale și că cântăresc prea puțin. Dar eu însumi cred că picioarele mele se clatină iwi.: I Ea mă amenință cu o clinică dacă nu mă îngraș!:( Dar nu pot mânca, îl urăsc când stomacul meu este „plin”. Oh, da, am 13 ani, cântăresc 46 kg la o înălțime de aproximativ 173 cm (Așa cum am menționat deja în titlu) Crezi că este prea subțire?! Ei bine, acum a doua mea întrebare: Cât cântăriți cu o înălțime de aproximativ 170cm-173cm?:)
Bună. Deci am 12 ani, 1,54 înălțime și cântăresc aproximativ 41/42 kg . este o greutate bună pentru un copil de 12 ani? Deja jz ma 'n mulțumesc pentru răspunsuri; D
Știu că sunt în jur de 100 de persoane care au cerut exact același lucru, dar chiar am vrut să aud mai multe păreri.
Am 175cm înălțime, 16 ani și femeie. Cât crezi că ar trebui să cântăresc? În acest moment cântăresc 71 kg, așa că, desigur, nu mă simt deosebit de confortabil cu asta, motiv pentru care lucrez la schimbarea acestuia. În ceea ce privește greutatea ideală, am auzit multe răspunsuri diferite care, sincer să fiu, mă fac să mă fac și mai nesigur. Așadar, mi-ar plăcea să aud opiniile și sfaturile dvs. personale.
Bună, Bună, am 13, 1,60 m și în prezent cântăresc 44,7. asta nu e prea mult, dar sunt încă prea gras și am coapse și viței foarte groși. Toate celelalte fete cântăresc mai mult decât mine și sunt încă foarte subțiri. De ce este asta și cum o pot schimba? Lg