Câtă greutate pierzi în saună (slăbire, arte marțiale, judo)

Probabil că trebuie să cântăresc aproximativ 1 kilogram, este posibil cu o vizită la saună în fața cântarului?

greutate

5 răspunsuri

Aceasta nu este o idee bună, deoarece mersul la saună chiar înainte de o luptă este rău pentru rezistența și concentrarea ta.

Dacă trebuie să aveți puțin puf pentru a cântări, atunci nu beți nimic cu o zi înainte de verificarea greutății. De altfel, sportivii competiționali din deceniile anterioare au făcut ca această abstinență de la băut să fie un mijloc comun înainte de fiecare meci sau luptă importantă, s-a spus că un corp uscat era mai rapid. Astăzi o vedeți diferit, alimentarea cu apă este importantă. Dar când vine vorba de cântărire, nu ar trebui să fie complet neobișnuit ca boxerii sau luptătorii, de exemplu, să nu mai bea din ziua precedentă luptei (culturisti oricum). Se zvoneste ca nu stiu.