Câtă legumă în pl, Întrebări generale despre dietă - Rețete Dukan și forum pentru
Utilizator 67852
Postat pe 07/09/2011 la 06:49
eu caruia ii plac legumele de cand am inceput aceasta dieta nu mai vreau sa mananc legume ma fortez oricum dar am impresia ca nu mananc suficient si mi-e teama ca nu este bine ca rinichii mei sa manance prea multe proteine ieri am mancat patru bile de spanac congelate pe care le-am pus într-o quiche și niște frunze de salată cred că nu este suficient dar recunosc că nu știu cât de multe legume trebuie să mănânci în PL așa că aș vrea să știu cât de bine este să mănânci
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 07/09/2011 la 07:34
în PL este o 1/3 proteină vegetală 2/3
dacă vă este frică să rămâneți fără legume, dr. Dukan a adăugat câteva alimente din proteine vegetale, cum ar fi seitan: o)
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 07/09/2011 la 07:56
Bună ziua fetelor (și băieților) întrebare rapidă: ce este seitan?
Mulțumesc și zi bună!
Utilizator 67852
Postat pe 07/09/2011 la 08:00
mulțumesc pentru răspunsul tău acum aș încerca să adaug mai multe legume la mesele mele în zilele de PL, deoarece așa cum bănuiam că cantitatea de legume pe care am consumat-o este insuficientă
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 07/09/2011 la 08:04
seitan înseamnă proteină în japoneză, este făcută din proteine din grâu dacă nu vorbesc aiurea.
îl găsim acum în toate magazinele
și arată amuzant, dar nu are gust
de fapt, ia gustul cu ce este gătit
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 07/09/2011 la 08:06
Mulțumesc mile pentru răspuns!
Postat pe 07/09/2011 la 08:11
zi buna si tie ^^
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 07/09/2011 la 08:43
Buna ziua, ce este 1/3 din legume? . Știu această întrebare stupidă, dar sunt abandonat Știu cum să-mi calculez proteinele, dar legumele. Cred că nu mănânc suficient. Foarte des mănânc o salată mare de roșii în timpul zilei și tot:( și, deoarece nu sunt deloc un mâncător de legume, mi se potrivește perfect, dar cred că nu este suficient. Așadar, vă mulțumesc dacă puteți să-mi dați câteva sfaturi
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 07/09/2011 la 11:07
pe placă, vedeți că proteinele ocupă două treimi din spațiu, este vizibil și este suficient
un alt mod de a o vedea: de două ori mai multă proteină decât legumele