Câtă mâncare complementară mănâncă bebelușul dvs. Tabel pentru cantitatea de terci pentru bebeluși

În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.

câtă

Odată cu introducerea alimentelor complementare, vă puteți întreba dacă copilul dumneavoastră mănâncă suficient pentru a se sătura și a se dezvolta sănătos? Departamentul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) recomandă cantitatea ideală de alimente complementare și explică de ce este destul de normal ca bebelușii să mănânce foarte puține alimente complementare la început.

În acest articol

  • Câtă mâncare complementară la început?
  • Copilul dvs. este pregătit pentru hrănire complementară?
  • Terci de legume-cartofi-carne: cantitate de terci de la prima masă
  • Terci de lapte și cereale: cantitate de terci din a doua masă
  • Cereale și piure de fructe: cantitate de piure din a treia masă
  • Ce se întâmplă dacă bebelușul mănâncă alimente mai puțin complementare?
  • Cât de mult ar trebui să bea un copil la vârsta de hrănire complementară?
  • Câtă varietate este necesară în alimentele complementare?

Începând din a 5-a lună de viață, dieta cu lapte pur poate fi completată încet prin introducerea unor mese complementare. Cu toate acestea, calendarul este extrem de individual. De exemplu, dacă doriți să continuați să alăptați, este perfect. Acest lucru este valabil mai ales dacă tocmai ați obținut cantitatea de lapte de care copilul trebuie să fie mulțumit. Cu toate acestea, dacă doriți să oferiți bebelușului alimente complementare, informațiile furnizate de Departamentul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) vă vor ajuta. Aici veți găsi un rezumat al cantităților de alimente complementare de care are nevoie copilul dumneavoastră.

Câtă mâncare complementară la început?

Prima dată când încercați să vă hrăniți bebelușul cu alimente complementare, el sau ea va împinge probabil terciul oferit din gură cu limba. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să vă îngrijoreze prea mult, deoarece de obicei nu înseamnă că bebelușului nu îi place. Mai degrabă, trebuie să învețe mai întâi procesele motorii care sunt necesare pentru a înghiți mâncarea cu noua consistență și pentru a se reorienta de la supt la mâncare din lingură. Dificultățile inițiale în hrănirea alimentelor complementare sunt, prin urmare, destul de normale și ar trebui să aveți răbdare cu bebelușul dvs. și să nu forțați nimic asupra acestuia.

Dacă tocmai introduceți terciul, obiectivul principal nu este ca bebelușul dvs. să fie mulțumit de mâncarea complementară, ci să se obișnuiască încet cu noua mâncare. Fiecare copil are propriul ritm și ar trebui să faceți tranziția de la nutriția pură a laptelui la suplimentarea cu alimente complementare cât mai blând posibil, astfel încât bebelușul dvs. să se poată obișnui cu noua situație în pace și liniște. Prin urmare, inițial hrănește-ți bebelușul doar câteva linguri de piure de legume pure înainte de a-i oferi masa obișnuită cu lapte. Când primele dificultăți vor fi depășite, micuțul tău va mânca din când în când ceva mai mult terci și poți crește cantitatea puțin zilnic. Dacă bebelușul dvs. consumă o porție completă de piure de legume de aproximativ 90 de grame, puteți adăuga un alt ingredient la acesta, așa cum este descris în articolul nostru despre piureul de legume, cartofi și carne.

Pentru a economisi timp, alimentele complementare de casă pot fi preparate și congelate foarte ușor. Este important să le împachetați în containere etanșe, cum ar fi în recipientele pentru congelator KIDDO FEEDO fabricate din silicon de înaltă calitate, sigur pentru alimente. Publicitate Cu un efort minim, alimentele congelate sunt dezghețate din nou și veți obține un terci perfect porționat.

Bacsis: Dacă nu gătiți singur alimentele complementare, paharele mici sunt deosebit de potrivite la început, deoarece bebelușul dvs. va mânca doar cantități foarte mici.

Copilul dvs. este pregătit pentru hrănire complementară?

Dacă bebelușului dvs. îi este greu să înceapă solidele, poate fi prea devreme pentru a vă obișnui cu noua formă de hrană. Cum puteți recunoaște disponibilitatea bebelușului dvs., puteți afla în articolul nostru „Introduceți mâncare complementară - bebelușul dvs. este gata?”.

Terci de legume-cartofi-carne: cantitate de terci de la prima masă

Adăugați piureul de piure de legume, cartofi și carne, primul piure de alimente complementare, pas cu pas la aproximativ 200 de grame. Abia atunci nu mai este necesar să vă hrăniți din nou cu lapte, deoarece bebelușul dvs. obține suficientă energie din masa de terci. FKE recomandă următoarele valori pentru primul an de viață:

Sursa: Recomandări pentru nutriția sugarilor. (Publicat de Departamentul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE))

  • Între A 5-a și a 7-a lună bebelușul tău ar trebui să ia masa de prânz 190 grame a lua înăuntru. Producătorii de ochelari pentru copii se bazează, de asemenea, pe această valoare și oferă meniuri pentru copii în această dimensiune.
  • Între Lunile 8 și 9 cantitatea recomandată de piure crește apoi încet la aproximativ 220 grame. De asemenea, producătorii de alimente pentru copii răspund la această recomandare oferind așa-numitele meniuri junior.
  • Între 10 și 12 luni cantitatea de terci pe care ar trebui să o oferiți bebelușului cu terci de legume-cartofi-carne poate crește apoi puțin.

Terci de lapte și cereale: cantitate de terci din a doua masă

În jurul celei de-a șasea luni de viață, laptele și terciul de cereale sunt introduse ca al doilea terci în alimentele complementare. Înlocuiește o altă masă de lapte, de exemplu după-amiaza. FKE recomandă următoarea compoziție:

Sursa: Recomandări pentru hrănirea sugarilor. (Publicat de Departamentul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE))

Cereale și piure de fructe: cantitate de piure din a treia masă

Al treilea terci de alimente complementare care poate fi introdus în jurul celei de-a 7-a luni este terciul de cereale-fructe.

Sursa: Recomandări pentru nutriția sugarilor. (Publicat de Departamentul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE))

Odată cu introducerea terciului de cereale și fructe cel târziu, mesele din lapte nu mai sunt „stâlpii” dietei bebelușului, ci completează doar cele trei mese principale ale alimentelor complementare. Cu toate acestea, în cazul în care bebelușul dvs. cere lapte, îl puteți oferi în continuare fără probleme.

La începutul celui de-al doilea an de viață, puteți începe încet să vă obișnuiți copilul cu dieta familială până când dieta lor zilnică constă din cinci mese fixe. Puteți afla mai multe despre implementarea unei diete sănătoase pentru copilul dvs. în secțiunea „Alimentația copilului”.

Ce se întâmplă dacă bebelușul mănâncă alimente mai puțin complementare?

Dacă bebelușul dvs. nu mănâncă din când în când cantitatea recomandată de terci sau chiar pierde complet o masă, de exemplu, deoarece copilul dumneavoastră este obosit sau distras, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Foamea și sațietatea acționează de obicei foarte fiabil la copii. În plus, deoarece fiecare copil este diferit și micuțul tău, la fel ca tine, nu este la fel de flămând în fiecare zi, cu siguranță ar trebui să rămâi calm dacă există abateri.

În plus, sumele date sunt doar îndrumări pentru a oferi părinților o indicație despre cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș în medie. Prin urmare, nu încercați niciodată să vă forțați copilul să mănânce, dar lăsați-l să decidă ce și cât vrea să mănânce din ceea ce îi oferiți. Dacă bebelușul tău refuză să mănânce pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să te adresezi medicului pediatru, dacă este necesar. Cu siguranță vă va putea spune dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă oricum sănătos.

Puteți afla care sunt motivele pentru care bebelușul dvs. nu dorește să mănânce alimente complementare în articolul nostru „8 sfaturi dacă bebelușul dvs. nu vrea să mănânce”.

Cât de mult ar trebui să bea un copil la vârsta de hrănire complementară?

Dacă bebelușul dvs. primește alimente complementare, are nevoie de băuturi suplimentare. Cu cât sunt introduse mai multe mese complementare, cu atât are nevoie de mai mult fluid. Așadar, nu vă mirați dacă nu bea mult la început. Cel mai bine este să oferiți bebelușului o băutură cu și după mese. Apa plată sau ceaiurile neîndulcite, cum ar fi de exemplu, sunt cele mai bune pentru acest lucru „ceaiul Hipp first feel-good” fără zahăr special conceput pentru bebeluși Reclama cu fenicul organic, anason organic și semințe de chimion organic.

Câtă varietate este necesară în alimentele complementare?

Conform descoperirilor științifice, este avantajos ca bebelușii să cunoască diferite tipuri de legume la o vârstă fragedă. Acest lucru îi încurajează să fie mai deschiși la gusturi noi mai târziu. Cu toate acestea, bebelușii nu au nevoie de condimente sau amelioratori de aromă. Dacă doriți să aflați mai multe despre prepararea perfectă, idei extinse de rețete și tot ce are legătură cu alimentele complementare, vă recomandăm ghidul „Alimentele pentru bebeluși: intrarea sigură în alimentele complementare” de la expertul Natalie Stadelmann. afişa

Calendar de advent online cu competiție - câștigați premii extraordinare în fiecare zi!

Vine spiritul de Crăciun! În competiția FOCUS Online Calendar de advent, puteți deschide o ușă în fiecare zi și puteți câștiga premii extraordinare.

La s.Oliver primiți oferte excelente de vânzare pe tot parcursul anului potrivit sezonului pentru bebeluși și copii mici. Și în timp ce navigați, veți găsi cu siguranță câteva lucruri frumoase pentru dvs. 😉