Câtă pâine putem mânca la fiecare masă
Câtă pâine puteți mânca la fiecare masă fără să riscați să fiți supraponderali ?
Nu mănâncă prea multă pâine nu ajută să ai burta? ?
De Redacția Allodocteurs.fr
Postat la 1 iulie 2013, actualizat la 2 iulie 2013
Răspunsurile cu Dr. Brigitte Danchin, medic nutriționist:
"Cantitatea de pâine pe care o poți mânca la fiecare masă depinde de greutatea ta. Dacă ai o problemă supraponderală, trebuie să fii mai atent. În medie, un bărbat mănâncă o jumătate de baghetă pe zi. O femeie poate mânca mai puțin pentru că are nevoie mai puțină energie ... Depinde, de asemenea, de însoțire, cu ce mâncăm pâinea. Dacă mâncăm alimente cu amidon și, prin urmare, tot zaharuri lente, va fi necesar să reducem cantitatea de pâine.