Câte calorii ard în timp ce înot (sport, oameni, biologie)
Bună, suntem în vacanță și în fiecare zi înot 30 de benzi pe o lungime de 25 m pentru o singură bandă Am nevoie de aproximativ 40 de secunde Am 1,59 cm înălțime, am 48 kg. Întrebarea mea este câte calorii ard într-un tren?
2 răspunsuri
Depinde de tipul de înot. În general, înotul, indiferent de tipul de înot, consumă mai mult decât joggingul și ciclismul, deci este foarte potrivit pentru începători! Faceți calculele cu 400-500 de calorii.
Vacanță plăcută;-)
aici îl puteți recalcula oricând, individual;)
întrebări similare
Câte calorii ard dacă mă răcoresc în pat toată ziua și nu fac nimic? 🤔🤔
am 19 ani, cântăresc 67 kg și am 1,65 cm înălțime
Eu (w 15, 168 cm, 57 kg) am înotat 60 de benzi (a 25 m) în piscină în 1 oră și un sfert de oră. Cate calorii am ars? ?
Bună ziua Așa cum am descris mai sus, am vrut să merg la piscină mâine pentru a slăbi un pic în greutate. Am vrut să înot ture, decolează pe stomac? Și câte benzi ar trebui să înot de jur împrejur, de exemplu de 4 ori cam așa Mulțumesc
Bună ziua tuturor, am 13 ani și cântăresc 48 kg și am o înălțime de 1,53 m. Înainte de corona, aveam 42 kg și am câștigat 6 kg față de corona. Aș dori să revin la greutatea inițială, dar fără o dietă aș vrea să beau cu sau să slăbesc Fac mult sport, de obicei înot de 2 ori pe săptămână timp de 2-3 ore și ard multe calorii acolo ?
Trebuie să înot 800 de metri într-un anumit timp. Acum am de ales: Fie 16 benzi în piscina de 50 de metri, fie 32 de benzi în piscina de 25 de metri?
Ce crezi, aș avea un avantaj de timp sau o pierdere de timp în piscina de 25 de metri din cauza întoarcerii frecvente (rotire cu role) și împingerea de pe marginea piscinei? Tipul de înot: 1 bandă cu crawlere/1 bandă cu piept - alternativ.
Din păcate, nu mai am timp să încerc să le compar pe amândouă.
Îmi înot anumite lungimi (benzi) de fiecare dată în piscina exterioară sau interioară și acum vreau să știu de la tine cât înoți. O bandă din bazinele noastre exterioare are o lungime de 50 de metri.
Merg să înot pe la 12, pentru că vreau să înot pe benzi. și din moment ce vremea este frumoasă, vreau să înot afară, așa că în piscina în aer liber. pare prost? dacă înot singur pe benzi în piscina exterioară? Ar trebui să merg la piscina interioară?
Așa cum am spus mai sus, fac jogging mai des în weekend, dar, deoarece acum este prea cald pentru a face jog, aș vrea să merg la piscină și prefer să înot. Nu știu câte benzi.
7,5 km în 40 de minute este cel mai puțin fac jogging (am făcut asta ieri pentru că era prea cald)
Fac jogging normal 10km în 1h.
Jz întrebarea mea este câte benzi trebuie să înot pentru a compensa jogging-ul meu normal când o bandă are o lungime de 50 m. ?
Particip la înotul pe distanțe lungi Tegernsee. Traseul are o lungime de 2,1 km. Piscina noastră în aer liber are o lungime de 50 m. Câte benzi ar trebui să înot?
Am 14 ani, cântăresc 48 kg și am o înălțime de 1,68 cm. Câte calorii ar trebui să consum într-o zi?
Deci, în copilărie am înotat foarte bine. Dar cumva am pierdut interesul pentru asta. Acum sunt la o școală în care înotul este obligatoriu. Mâine este o înot de 12 minute și trebuie să înoți cât mai multe ture posibil. Dar am problema că cumva nu pot respira atât de bine în apă. Nu mă refer la sub apă, ci și atunci când înot normal. Sunt doar epuizat atât de repede și totul. Deci după 25 de metri. Este normal pentru că pur și simplu nu mai înotam atât de mult? Pot face ceva în legătură cu asta sau este pur și simplu întotdeauna în panică, ca să spun așa, și trebuie doar să rămân calm? Poate cineva să-mi spună ceva? Deci, când scufund, am foarte puțin aer, adică Nu pot scufunda atât de mult. Cum înot acolo cel mai bine? Crawl? Cufăr? Știu că există o mulțime de întrebări, sper că cineva mă poate ajuta oricum. Mulțumesc anticipat.
Să presupunem că înot 1000 m liber cu aripioare și 1000 m liber FĂRĂ aripioare. Și asumat exact în același timp, pentru că înot mai confortabil/mai calm cu aripioare. Am nevoie de același număr de calorii de fiecare dată?
Aș vrea să știu dacă înotul este bogat în calorii, înot competitiv de 2 ani.
Multumesc anticipat:)
Stie cineva cate calorii aveti pe minut/ora/etc. consumat în timp ce înotați sau scufundați cu un monofin? O medie ar fi grozavă!