Joan MacDonald Așadar, tânărul de 73 de ani a slăbit 28 de kilograme
28 de kilograme pierdute! „Am refuzat să renunț, oricât de descurajant ar fi fost”
La 70 de ani, Joan MacDonald era din Ontario în Canada "supărat, frustrat, artritic și extrem de supraponderal"După cum spune ea însăși. Nu s-a simțit deloc confortabilă în corpul ei și medicul ei i-a spus că va trebui să ia mai multe medicamente în curând dacă nu va schimba nimic despre stilul ei de viață. În același timp, a trebuit să-și urmărească mama A fost un apel de trezire pentru Joan.
A decis să-și schimbe complet viața. Astăzi are 73 de ani, a slăbit 28 de kilograme și chiar i s-a permis să modeleze pentru reviste de fitness. Calea lui Joan este dovada că nu este niciodată prea târziu să începi o nouă cale în viață. Ea scrie pe Instagram:
Începutul a fost dificil pentru Joan. „Nu am lăsat pe nimeni să-mi facă poze pentru că pur și simplu nu puteam accepta unde mă aflu și părea imposibil să mă schimb”. De mult timp nu mai acordase atenție sănătății sale. Era obosită să se simtă atât de incomodă și de neajutorată pe pielea ei. I-a devenit clar: acum sau niciodată.
Aceste imagini arată cât de mult s-a schimbat Joan
„Fie ajungi în spital, fie îți schimbi viața”
Pentru a pierde în greutate, Joan a cerut ajutor fiicei sale, un practicant de yoga, ridicator de putere și bucătar profesionist, care a ajutat-o să își atingă obiectivele. Ea i-a spus mamei sale: „Mamă, alegerea este a ta acum. Fie ajungi într-un spital și ai nevoie de mult ajutor, fie îți schimbi viața. Puteți face acest lucru și voi fi cu voi până la capătJoan a folosit programul de antrenament online al fiicei sale, a început să facă yoga și să ridice greutăți.
„Am ales să o fac și am refuzat să renunț, indiferent cât de descurajant a fost să lovesc sala de sport cu artrită, reflux acid și amețeală”, explică Joan într-una din postările ei de pe Instagram. "M-am concentrat doar să o iau o dată la rând. Am încercat din răsputeri, mi-am permis să fac greșeli și nu am renunțat niciodată".