Câte calorii ard la 10 km pe bicicletă (sport, calorii, ciclism)

8 răspunsuri

calorii

Între 200 și 280 Kcal. Depinde de viteză. Coborâre poate 20 Kcal.

Depinde și de greutatea ta, de traseu și de bicicletă. Dar o medie de 200kcal

câte calorii ardeți în timpul ciclismului depinde în principal de modul în care vă plimbați personal cu bicicleta. În ce circumstanțe și încărcături. Ce bicicletă aveți și cât de repede mergeți (câtă energie - putere - aduceți când mergeți cu bicicleta).

Ca ciclist începător și fără experiență, de exemplu, arzi mai mult, având în vedere aceleași condiții (rezistență la aer și la rulare etc.) decât dacă ești un ciclist experimentat, antrenat.

Sau cu alte cuvinte: cu cât aveți mai multă practică, cu atât veți putea să vă folosiți mai mult forța.

Și . pentru că tu însuți știi cel mai bine să mergi cu bicicleta. puteți verifica aici consumul de calorii