Câte calorii are această placă de kebab (nutriție, alimente, kebab)
Mâine plănuisem să mă răsfăț cu un kebab. Nu un sandwich cu kebab, ci o farfurie cu kebab. Știu că un sandviș cu kebab are aproximativ 650 de calorii. Cu toate acestea, nu știu câte kcal are o placă de kebab. Ar putea cineva să-mi spună câte kcal are această placă de kebab:
Vitel și curcan, salată verde, sos de usturoi - fierbinte
5 răspunsuri
Puteți mânca 10 kebab-uri, dar nu veți avea niciodată atât de multe calorii din el, cât din dulciuri . Răsfățați-vă cu farfuria:) În plus, veți fi plini după aceea și nu mai este nimic altceva.
Fără pâine este semnificativ mai scăzut în calorii:-)
Nici mie nu-mi place pâinea, așa că mănânc întotdeauna farfuria. Salată, carne și sos. Fără pâine cu siguranță 150-200 Kcal. mai putine.
O necesitate de calorii pentru o persoană pe zi?
Așa că îmi place doner kebab cu sos knobiiiiii apoi salata crocantă de pâine și hammmm delicios. De asemenea, trebuie să fiu atent la ce și cât mănânc, dar mai bine kebab ca hamburgerii (niciunul dintre ei nu se umple) Deci, mâncați-l cu plăcere fără regrete și ciocolata rămâne în dulap (mâinile libere.)
Nimeni nu știe asta, depinde de cantități. Dar știu că astfel de întrebări reflectă o relație destul de tensionată și nesănătoasă cu mâncarea.
întrebări similare
Câte calorii are o farfurie de kebab cu salată și sos, dar fără cartofi prăjiți? Este mai sănătos decât kebabul normal? salutări Philipp
Bună ziua întâi, așa că am 14/w/1,60/45 kg, deci sunt anorexică, dar lupt împotriva bolii. (De la 49 kg la 41 kg) acum cântăresc din nou 45 kg, este bine? Adică medicii mei îmi cer să cântăresc mai mult, dar nu vreau ca 45 kg să fie limita mea. Dar mulți îmi spun că ar trebui să mănânc mai mult, dar de fapt mănânc bine în multe texte, un adolescent de vârsta mea ar trebui să mănânce peste 2000 cal, dar pot face asta doar dacă mănânc multe lucruri dulci și nu vreau asta.
1 rulou (jumătate cu Nutella, cealaltă cu brânză sau șuncă)
- rupe școala: măr
- pauză școală (pauză de masă):
un sandwich (făcut din două felii de pâine albă cu brânză și șuncă) o portocală și o bară de muesli fără zahăr (67kcal)
Acasă: o salată (o jumătate de ardei gras, 2 linguri de porumb, 2 felii de mozarella subțire, 1 linguriță de sos de iaurt)
Cina este în principal 2 felii de pâine neagră cu brânză sau șuncă și unt subțire.
dar ieri în loc să topping 2 ouă (omletă), dar asta este o excepție
Apoi obțin de obicei în jur de 1500-1600 kcal
Și mai ales pentru că nu am suficiente calorii, atunci trebuie să mănânc ceva de genul fructelor. Dar vreau să spun, asta este o alimentație bună. Poți să-mi spui ce părere ai despre asta și dacă greutatea mea este în regulă? este? Și ce mănânci în timpul zilei
Multumesc anticipat
Bună, merg mâine la magazinul de kebab cu prietenii și nu sunt atât de plin de un doner kebab și am vrut să vă întreb dacă puteți comanda o farfurie doner kebab fără salată? Dacă da, ar trebui să spun „o farfurie de kebab fără salată” sau ceva de genul acesta ?
Întrebarea este mai sus!:) Astăzi am luat un kebab doner de la un snack bar, pe semnul de lângă el scria 100% carne de curcan, întrebându-mă câte kcal are un astfel de kebab doner cu tot (varză albastră, sos, salată, ceapă etc.), dacă este unul normal deci are 600-800? poate stie cineva? m-ar ajuta să-ți mulțumesc pe deplin în avans lg lea;)
Bună! Cu toate acestea, de ceva timp mănânc destul de sănătos (salată, cereale integrale etc.). Astăzi, însă, vrem să mergem la restaurantul italian cu tantrul meu și cu unchiul meu:/Și din moment ce ar fi cam ciudat dacă aș comanda salată acolo, am vrut să știu ce alte feluri de mâncare sunt la fel de scăzute în calorii ca o salată. Deci, de preferință, sub 250-300 de calorii, dacă este posibil. Și vă rog să nu comentați că ar trebui să mă răsfăț cu ceva din când în când! Mulțumesc anticipat:)
Câte calorii are un lahmacun fără sos, fără carne, fără salată, doar lahmacunul cu carne tocată pe el? . PS. Estimez 500 de calorii.
Am să mănânc astăzi și am vrut să obțin o farfurie mică, dar în loc de cartofi prăjiți o salată ar fi sănătoasă ?
Hei, am 18 ani, 1,60 m înălțime și cântăresc 54 kg. Sunt de fapt destul de mulțumit, dar am decis să-mi schimb dieta, deoarece am mâncat o mulțime de alimente nesănătoase. Mănânc multe legume și salată. La fiecare masă copioasă mănânc și o farfurie mare de salată. După un timp am observat că pierdusem în greutate și m-am gândit în sinea mea că îmi voi număra doar caloriile pentru a vedea cât consumam. Am făcut asta timp de trei zile și am mâncat doar în jur de 1000 kcal pe zi. Am fost cu adevărat uimit pentru că mănânc mult mai mult decât înainte și totuși doar aproximativ jumătate din calorii. Mănânc atât de multe legume, fructe și salată încât sunt mereu super plin și mă simt grozav. Ce crezi, ar trebui să-mi ascult corpul și să mănânc în continuare sănătos, dar sărac în calorii? Așa cum am spus, mă descurc minunat (de 3 săptămâni fac totul) Beau multă apă și sunt mereu plin:)
Când pregătiți un sandviș, se agită, musli, salată sau altele asemenea, este destul de ușor să urmăriți kcal și macro-urile foarte precis, dar arată diferit cu feluri de mâncare precum caserole sau altele asemenea. De exemplu, să presupunem că fac o caserolă cu felii de pui, broccoli, niște sos cu gratin de brânză sau un sos cu mai multe ingrediente - până la urmă nu am control asupra cât ajunge fiecare ingredient pe farfurie (sau dacă asta ar consuma mult timp), în consecință Nu urmăresc exact caloriile. Pot măsura exact cât din fiecare ingredient a fost procesat în întregul fel de mâncare, dar nu cât din el mănânc în cele din urmă.
Oricine are o idee sau o soluție la această problemă? 🤷🏻♀️
Am mâncat un kebab doner ieri în jurul orei 22:00 (numai carne, sos și salată). Acum mi-e cam frică să nu fiu bolnavă, habar n-am de ce. Auzi destul de des că magazinele de kebab nu sunt întotdeauna cele mai curate sau cele mai igienice, dar KFC a fost închis și am vrut să mă răsfăț cu ceva „mai gras” din nou după vârste.
Crezi că aș fi observat deja dacă aș avea ceva în stomac din cauza kebabului?:( Mă tem că mă voi simți rău.
Hei băieți, așa că pe parcursul săptămânii viitoare vor fi 3 ocazii când probabil mă voi umplu de mâncare (inclusiv ziua mea de naștere). Între timp, însă, m-am săturat să mă uit la ceilalți care se umplu cu paste sau cu o pizza și mănânc doar o salată, mai ales de ziua mea, vreau să mă răsfăț cu ceva din nou. Acum întrebarea mea este dacă greutatea se va echilibra din nou după o astfel de zi de mâncare, dacă continuați să mâncați normal după aceea? Pentru că în acest moment economisesc 200 kcal pe zi, astfel încât să am un deficit caloric clar în soldul săptămânal (1400 kcal prea puțin). Este chiar necesar și merită 200kcal/zi?
Azi am mâncat un Käkornspitz (Kornspitz acoperit cu brânză Gouda și o umplutură de brânză cremă, precum și castraveți și salată) la prânz . vom Ströck . scrie 240 kcal pe internet, nu cred.
are cineva idee cât este? Estimez 650 kcal?
Aș dori să comand o pizza după aceea ca în fiecare duminică, dar aș vrea să încerc una nouă. Până acum am întotdeauna pizza cu ton, pizza cu salam, pizza cu pui royal, pungă cu kebab. A comandat un kebab special sau un kebab simplu, întotdeauna drăguț și picant. Acum întrebarea mea: ce fel de kebab sau ce pizza comanzi mereu? Și ce e pe el?
Am avut un kebab al naibii de bun sâmbătă și acum m-am gândit să fac unul singur. Întrebarea mea ar fi ce merge în sosuri, pur și simplu nu găsesc o rețetă bună? În special un sos fierbinte, un sos de usturoi și un sos de ierburi.