Câte calorii arse într-o sesiune aqua body Blogul
Să-ți sculptezi corpul, nimic ca sportul. Dar nu toți sunt creați egali ... Deci, care sunt beneficiile corpului acvatic ? Și câte calorii ne permite să ardem într-o singură sesiune ? Cu aproximativ 600 kcal cheltuiți în 1 oră, corpul acvatic este o opțiune destul de bună pentru rafinare. Concentrați-vă pe o practică sportivă de succes, eficientă și prietenoasă.
Fitness de slăbire: corpul acvatic, cum funcționează ?
Ce este corpul acvatic ? Sport de intensitate medie, corpul acvatic este o formă de fitness acvatic. Mai revigorantă decât aquagym, această disciplină recentă, foarte populară, combină antrenamentul cu greutăți și accesorii (gantere, cartofi prăjiți ...). Complet, permite sculptează mușchii coapse, tonifiază fesele și întărește burta.
Presiunea apei, la care trebuie să rezistați, face ca orice exercițiu să fie și mai eficient. De asemenea, are avantajul de a vă proteja corpul de șocuri, dar și de a preveni un anumit număr de răni, prin scutirea articulațiilor.