Câte calorii au EDEKA morcovii

Prezentat de experții EDEKA.

câte

Aici, experții noștri EDEKA, cu cunoștințele lor concentrate din domeniile nutriției, gătitului, legumelor și fructelor, precum și cărnii și vinului, au răspuns la întrebările dvs.

Câte calorii au morcovii?

Birthe Wulf

Cu doar 33 de kilocalorii la 100 g de morcovi, legumele de rădăcină sunt foarte prietenoase. În plus, morcovii sunt bogați în provitamină A și furnizează cantități relevante de vitamine B1 și B6, precum și potasiu și fibre. În acest fel, puteți obține o mulțime de nutrienți sănătoși fără să vă faceți griji cu privire la greutatea dumneavoastră.

Amintiți-vă, totuși, că organismul dvs. poate utiliza provitamina A liposolubilă numai dacă luați morcovii cu conținut scăzut de calorii cu puțin iaurt, unt, quark sau ulei - de exemplu, ca baie sau pansament. Apoi, numărul de calorii crește, dar obțineți și mai mulți nutrienți. Lucrul bun este că este suficientă o mică picătură de ulei.