Câte calorii conține afogato Blogul

conține

Affogato este un desert italian cu un conținut ridicat de calorii. O cană conține aproximativ 270 de calorii. Se poate consuma în timpul unei diete de slăbire? Descoperiți răspunsul, precum și rețeta pentru cafeaua adevărată afogato.

Valoarea nutritivă a affogato

Într-o ceașcă de cafea affogato, există 15 grame de grăsime pentru 31 de grame de carbohidrați și doar 5 grame de proteine. Prin urmare, este un desert bogat în zaharuri și grăsimi și foarte sărac în proteine. Conținutul de vitamine și oligoelemente din affogato este destul de redus. Numai sodiul este prezent în cantități mari.

Cofeina este, de asemenea, foarte concentrată în acest fel de mâncare. Prin urmare, cafeaua Affogato nu este recomandată în timpul dietei. Concentrația sa ridicată de lipide și carbohidrați favorizează creșterea în greutate. Nu este potrivit pentru cei care doresc să slăbească sau care fac exerciții fizice în mod regulat. Este posibil să gustați această cafea pentru pură plăcere, în anumite ocazii, de exemplu pentru o masă bonus.

Beneficii și daune ale cafelei afogato

Beneficiile afogato-ului se obțin în principal din cafea. Cofeina și antioxidanții prezenți în mod natural în cafea ajută la combaterea cancerului și la optimizarea sistemului cardiovascular. Cafeaua este, de asemenea, o modalitate bună de a combate depresia sau elimina simptomele oboselii.