Câte calorii din popsicles pe blog
Ciocolată, cu fructe proaspete, iaurt și chiar și într-o versiune alcoolică pentru adulți ... acadele de gheață dau frâu liber imaginației noastre. Prin urmare, factura de calorii variază foarte mult în funcție de rețeta dvs. Alegeți ingredientele cu înțelepciune pentru a crea un desert la fel de delicios pe cât de ușor.
Gheață: factura de calorii
Cu o astfel de varietate de gusturi, ingrediente și preparate, este greu să veniți cu o factură medie de calorii. Pentru o acadea de iaurt de casă, sirop de arțar și afine, numărați 64 de calorii pentru o porție de 80 ml.
O acadea Nutella iar untul de arahide, pe de altă parte, va furniza 330 de calorii ... Valoarea nutrițională depinde și de compoziția sa. O acadea făcută din fructe întregi sau tăiată în bucăți va avea un conținut ridicat de fibre, mai mult decât o acadea făcută din compot și chiar mai mult din suc sau alte ingrediente.
Congelarea conservă bine vitaminele și mineralele, mult mai mult decât gătitul. Dacă alegeți ingrediente bogate în nutrienți, așa vor face și acadele. Singura excepție: vitaminele C și E, care sunt în mare parte distruse de procesul de îngheț.