Câte calorii există în Iepurașul de Paște cu ciocolată Bucătăria proaspătă
Câte calorii sunt într-un iepuraș de Paște cu ciocolată?
Iepurașul de Paște ascunde cuiburile de Paște - pline cu ouă de Paști colorate și, desigur, un iepuraș de ciocolată. Dar câte calorii ascunde?
Majoritatea iepurașilor de ciocolată conțin în jur de 550 kilocalorii la 100 g.
Dacă cineva presupune o necesitate medie zilnică de energie a unui adult de 2000 kcal, aceasta corespunde cu aproximativ 1/4 din necesarul său zilnic de energie.
Necesarul de calorii al copiilor și adolescenților variază în funcție de grupa de vârstă. Cu toate acestea, maximum 10% din energia totală ar trebui absorbită prin așa-numitele „alimente tolerate”. Aceasta se referă la alimentele cu un conținut ridicat de energie, dar care conțin puțini nutrienți importanți (de exemplu, dulciuri sau gustări).
- Copiii de la 4 la 6 ani au nevoie de aproximativ 1450 kcal pe zi, dintre care maximum 140 kcal în „alimente tolerate”.
- Copiii de la 7 la 9 ani au nevoie de aproximativ 1800 kcal pe zi, dintre care maximum 180 kcal de „alimente tolerate”.
- Copiii de la 10 la 12 ani au nevoie de aproximativ 2150 kcal pe zi, dintre care maximum 210 kcal de „alimente tolerate”.
Informațiile despre conținutul de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați ai iepurașilor de ciocolată de la doi producători de ciocolată cunoscuți pot fi găsite în următoarele tabele:
Milka (date la 100 g)
Disponibil în următoarele dimensiuni: 20 g, 60 g, 130 g și 210 g