Câte calorii în frigărui de vită și brânză Blogul
În Japonia, rata persoanelor supraponderale este minimă, de ce ? Pentru că japonezii au optat pentru gastronomie, nu numai bogată în aromă, ci și sănătoasă și echilibrată.
„Yakitori” sau frigarui japonez se numără printre una dintre cele mai populare specialități din țara soarelui răsărit, dar ce este? Cum să le pregătiți ? Sunt aliați de slăbire sau dimpotrivă te îngrașă ?
Valoarea nutritivă și aportul caloric al yakitori
Această specialitate nu face apel doar la gurmanzi! Bărbat, femeie sau copil, toată lumea apreciază yakitori. În plus, acest fel de mâncare are calitatea de a fi sărac în calorii, aproximativ 120 kcal, de asemenea ideal pentru femeile gravide, deci de ce să nu te lași ispitit?
Frigarui de vita si branza: un adevarat rasfat pentru palatul tau
La originea sa, „yakitori” consta doar din pui si legume. Dar, în prezent, dacă de casă sau într-un restaurant, carne de vită, porc, fructe de mare sunt folosite pentru prepararea acestuia. Pentru gătitul său, aveți doar alegeri excelente, într-adevăr, dacă în cuptor, în tigaie, pe plancha sau pe grătar, își păstrează aroma rafinată.
Două frigarui gourmet de vită cu brânză pentru a vă încânta papilele gustative.
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 12 felii de carpaccio de vită
- Brânză la alegere: emmental, gouda sau județul)
- 4 linguri de sos de soia
- 3 linguri de miere
- 1/2 lingură suc de lămâie
- 1 lingura de ulei de susan
- 12 frigarui
Pregătire:
Pregătiți marinada, amestecați și turnați peste carpaccio de vită. Tăiați brânza în bețișoare și așezați-le pe carpaccio, înfășurați-le și puneți-le pe frigarui. Apoi gătiți ușor frigăruile, întorcându-le și tocându-le ocazional cu marinada rămasă și ulei de susan. Se servește când brânza este bine topită. De gustat cu o salată de legume crude pentru un amestec de arome !
Frigarui de vita si branza: la cuptor este si el delicios
Ingrediente:
- 2 felii de vita
- Miere
- Sos de soia
- Brânză
Pregătire:
În primul rând, preîncălziți cuptorul, în al doilea rând, tăiați feliile de carne de vită foarte fin și tăiați brânza în bețișoare. Apoi puneți bastoanele de brânză pe frigarui și înconjurați-le cu felii subțiri de carne de vită. Aranjați totul pe o foaie de copt ! Pentru sos, amestecați miere și sos de soia, apoi turnați marinada peste frigarui. Rezervati o jumatate de ora si dati la cuptor !
Pentru comoditate, frigarui de vită și brânză sunt disponibili congelați, pentru a vă bucura de aromele sale, trebuie doar se pune la cuptorul cu microunde câteva minute și presto, ai terminat !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.